🤍🍂🩵🐈🤍🍂🩵🐈🤍🍂🩵🐈🤍🍂🩵🐈🤍
"𝔸ş𝕜, 𝕓𝕒𝕫𝕖𝕟 𝕪𝕖𝕟𝕚 𝕓𝕚𝕣 𝕖𝕧𝕖 𝕥𝕒şı𝕟𝕞𝕒𝕜 𝕘𝕚𝕓𝕚𝕕𝕚𝕣," derdi Sonja. Önceleri bütün bu yeni şeylere âşık olur, her sabah, sanki korkunç bir hata olmuş da böylesi harika bir yerde yaşamamanız gerekiyormuş gibi birileri içeri dalıp sizi sahip olduğunuz şeylere dair duyduğunuz o mutlu şaşkınlıktan uyandıracak zannedersiniz. Derken aradan yıllar geçer ve duvarlar rutubetlenir, parke aşınır ve artik o evi mükemmel olduğu için değil, tam tersine, mükemmel olmadığı için sevmeye başlarsınız. Kusurları ve çatlakları ezberlersiniz. Soğukta anahtarın kilitte kalmasını önlemek için ne yapmanız gerekeceğini öğrenirsiniz. Hangi parkenin gıcırdadığını, giysi dolabını ses çıkarmadan açmayı ve evinize dair bütün o küçük sırları öğrenirsiniz."
Hayata Röveşata Çeken Adam
Fredrik Backman
🤍🍂🩵🐈🤍🍂🩵🐈🤍🍂🩵🐈🤍🍂🩵🐈🤍
Hayata Röveşata Çeken Adam
Fredrik Backman
🤍🍂🩵🐈🤍🍂🩵🐈🤍🍂🩵🐈🤍🍂🩵🐈🤍
Bilim insanı Sonja Lyubomirsky tarafından yapılan araştırmaya göre; mutluluğun %50'sini genetik ögeler şekillendirirken yaklaşık %10'u kişinin başına gelenlerle belirleniyor, kişinin kendi rutinleri ve davranışlarıyla etki edebileceği %40’lık bir alan kalıyor.
En güncel araştırmalar, çeşitli tekniklerin de kişilerin genetik yapısı tarafından etkilendiğini
ve sonuç olarak kişinin genetik yapısından ve yaşadıklarından bağımsız olarak mutluluğuna etki edebileceği alanın %15-20 söylüyor.
Reklam
çok önemli bir nokta!
Simbiyoz travma teorisine göre, sağlıksız ve zararlı bağlar, bir simbiyoza girdiğinizde rahimde başlar. Simbiyoz, burada anne ve çocuk arasındaki enerjisel kaynaşmayı ifade eder. Annenizin zaten çevresiyle ve diğer insanlarla sağlıklı sınırlar koymakta zorluk çeken biri olması ve bu zorluğu size rahimdeyken aktarmış olması mümkündür. Bu sağlıksız birleşimde "ben" ve "sen" yoktur. Sadece tek bir "ben" vardır. Bu, güçlü bir bağımlılık yaratır. Bir kişi diğeri olmadan var olamaz. Sağlıklı sınırlar eksikse, daha sonra dış enerjilere karşı hassaslaşır ve onları sürekli olarak emersiniz. Çevrenizle bir simbiyoza girmek sizin için ikinci bir doğa haline gelir çünkü bunu daha anne karnında öğrenmişsinizdir.
📚Die Kraft der Schatten Arbeit/ Sonja Kopplin
Farklı düşünüp farklı hissettiğin oldu mu?
Ruppert'e göre simbiyoz süreci hamilelik kadar erken bir dönemde başlar. Annenin hamilelik sırasındaki duyguları, çocuğun organizmasının temel yapısını şekillendirir. Böylece çocuk, annesinin dünyasını kendi dünyası olarak deneyimler. Bir çocuğun sevinçle mi yoksa korkuyla mı gebe kaldığı, anne karnındaki çocuğun organizmasının duygusal deneyimini de şekillendirir. Dolayısıyla ebeveynlerin korkusu, çocuğun korkusu haline gelebilir. Simbiyotik ilişkiler nedeniyle, ebeveynler ve çocuk arasında bir ayrılık yoktur ve bu da çocuğun daha sonra bağımsız hale gelmesini ve özgürleşmesini zorlaştırır. Bu aynı zamanda ebeveynlerin travmalarının, hayatta kalma stratejileri de dahil olmak üzere, sürece dahil edilmesini de gerektirir.
📚Die Kraft der Schatten Arbeit/ Sonja Kopplin
Baktın zihnin ikna etmiyor,bedeninden yardım al
Travma, iç huzuru ve aidiyet duygusunu deneyimlememizi engeller. Zihnimiz bu duyguyu üretemediği için çözüm, bedende huzur ve aidiyet yaratmaktır. Nörobiyolojide buna güvenlik hissi denir. Sinir sistemimiz gün boyu çevremizi tehlike ve tehditlere karşı taramakla meşguldür. Bir tehdit algılandığı anda, beden stres sinyalleri gönderir. Tehlikeleri genellikle zihnimizle algılasak da, beden sistemimiz tehditlerden kaçınmak ve bizi tanıdık ve güvenli bir zeminde tutmak için son derece yaratıcı hayatta kalma mekanizmaları geliştirir. Örneğin, kendi sorunlarımızdan dikkatimizi dağıtmak için başkalarını taklit edebiliriz. Hoş olmayan duygulardan kaçınmak için tembelce uzlaşmalar yaparız. Sorunlarımızdan kaçmak için bir sonraki tatilimizi planlarız. Ancak bizi tetikleyen ve travmatik deneyimlerimizi tekrar yaşamamıza neden olan başka insanlarla her zaman karşılaşacağız. Dışsal olarak değiştirmeye çalıştığımız her şey başarısızlığa mahkumdur. Çünkü bu, günlük yaşamda bizi bilinçsizce kontrol eden ve tekrarlayan kalıplar yaşamamıza yol açan içimizdeki duygusal yanlarla yüzleşmekle ilgilidir.
📚Die Kraft der Schatten arbeit/ Sonja Kopplin
Reklam
Reklam