Dilemma
@violina
Married
Being deeply loved by someone gives you strength,while loving someone deeply gives you courage
İngilizce Öğretmeni
ingiliz dili ve edebiyatı
46 okur puanı
Mayıs 2017 tarihinde katıldı
“Serotonin; kendimizi sakin,huzurlu, iyimser ve olumlu hissetmemize yardımcı olan”kendini iyi hisset”maddesidir.Serotonin seviyesi düşük kişiler kendilerini sıkıntılı ve kötümser hisseder ve kendilerine olan güvenleri düşüktür.Düşük serotonin seviyesi ayrıca uyku sorunları, migren ve depresyonun yanı sıra kronik anksiyete ve obsesif-kompülsif bozukluğu gibi mizaç bozukluklarıyla da ilişkilendirilir.”
Reklam
“Hayatınız serotonin ve dopamin yükseltici aktivitelerle dolu olduğunda ve düşünceleriniz yüksek dozda serotonin ve dopamin üretimini tetiklediğinde , bu kimyasalların ortaya çıkardığı özsaygı, iyimserlik ve enerji sayesinde artık canınız karbonhidrat ve şekerli yiyecekleri istemeyecek.”
“İnsanlar yemek bağımlılıklarından söz ederken bunun mecazi olmadığını anladım.Tıpkı nikotine veya kokaine bağımlı olabileceğiniz gibi aşırı karbonhidratlı veya yağlı gıdaların etkilerine de bağımlı hale gelebilirsiniz.”
10/10
Beğendi
·23 günde okudu
·Okunma: 09 Ağustos 2021 10:04
·2021 72. kitabı
Bizim İstanbulumuz Çalınmış Umutların ŞehriHayat
İstanbul’a bakıyorduk denizden.Bizim İstanbulumuza , çalınmış hayallerin şehrine...Talan edilen anıların başkentine...Yağmalanmış mutlulukların payitahtına...Kırılmış umutların kalesine...Kederlerin kraliçesine...Zorbalığın ele geçirdiği güzelliğe...Sinsiliğin bayrak diktiği zarafete...Açgözlülüğün işgal ettiği berekete...Kendi kanımızı sunmaktan başka çaremiz kalmayan şehrimize;sokağımıza,bahçemize,evimize,
mezarımıza...
Sayfa 621 - Yapı Kredi Yayınları
Reklam