Öne Çıkan Daniel Goleman Gönderileri
Öne Çıkan Daniel Goleman kitaplarını, öne çıkan Daniel Goleman sözleri ve alıntılarını, öne çıkan Daniel Goleman yazarlarını, öne çıkan Daniel Goleman yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Öfke öfkeyi besler, duygusal beyin kızışır. Bu arada aklın frenlemediği hiddet, patlayarak şiddete dönüşür.
Sayfa 96Kitabı okudu
Bu başarı düzeyine ulaşılmasını çoğunlukla mümkün kılan duygusal yeterlilikler şunlardı:
· İnisiyatif, başarma güdüsü ve uyum gösterebilme.
· İnsanları etkileme, ekip liderliği ve politik bilinç.
· Empati, özgüven ve başkalarını geliştirme.
Varlık Yayınları ⸻ MOBIKitabı okudu
Odağımız ne kadar bozulursa, o kadar kötü iş çıkarırız.
Odaklanma duygusal ayartıcılarımıza kulak tıkamamızı gerektirdiğinden, seçici dikkate ayrılmış sinir devrelerimiz bunu ket vurucu duygu kapsamına alır. Bunun anlamı, en iyi odaklanan kişilerin duygusal çalkantıdan görece bağışık olabilecekleri, kriz anında soğukkanlılıklarını daha iyi koruyabilecekleri ve hayatın duygusal dalgalarına rağmen sakin kalabilecekleridir.
Sayfa 20 - 2. basım: Varlık Yayınları, pdfKitabı okuyacak
Kişi gerçeği kalbiyle görür; esas olan gözle görülemeyendir.
Küçük Prens
Bu deney tüylerimi diken diken etti
Altı makak maymunu, yiyecek almak için zincirleri çekmeye alıştırılmıştır. Bir noktada,
gözler önündeki yedinci bir maymuna, ötekilerin yiyecek için her zincire asılışında canını
acıtan bir şok verilir. Şoka maruz kalan maymunun acısını gören makaklardan dördü,
kendilerine daha az yiyecek getiren ama öteki maymuna şok vermeyen başka bir zinciri
çekmeye başlar. Ötekinin şoka uğramasını engellemek için, diğer iki maymundan biri dört
gün, biri de on iki gün boyunca aç kalma pahasına zincirlere asılmayı bırakır.
Gelişim tarihi boyunca sürüngenden maymuna ve insana doğru ilerlediğimizde, neokorteks kütlesinin fazlalaştığını ve buna paralel olarak beyin devreleri arasındaki bağlantıların arttığını görüyoruz. Bu bağlantıların sayısı fazlalaştıkça, olası tepkilerin kapsamı da büyür. Neokorteks, duygusal yaşamımızda hissettiklerimiz hakkında
bir şeyler hissedebilme gibi bir incelik ve karmaşıklığa olanak tanır.
Öfke ailesinin diğer üyeleri, içerlemek, kendini üstün gören kızgınlık, küsmek, pasif öfke ve intikamdir.
Evlilik terapistlerine göre, bir çift terapiye geldiğinde, erkeğin kadının “mantıksız” taleplerinden ve parlamalarından şikâyetçi olduğu; kadının ise söylediklerine aldırmamasının hüznünü yaşadığı bu zorlama, geri çekilme modelinin belirtisidir.
[…]
Bu duygusal farklılıkların kökleri, kısmen biyolojik de olsa, çocukluğa, kızlar ve erkeklerin
Sayfa 178 - 179, 180, 181 ,,VarlıkKitabı okudu
Kendi duygularınızı anlamanız, yani bireysel farkındalık, duygusal zekanın anahtarıdır.