Kitap beslenmeye dair her konuyu açıklıyor. Vitaminler çeşitleri, hastalıklar, ilaçlar, sebepleri vs. Kalınca bir kitap olduğu ve tamamen teorik bilgi sunduğu için el kitabı gibi okuyup bitirilecek bir kitaptan ziyade istedikçe birkaç bölüm okunan kitaplardan. Kitabın ana fikrinde hastalıkların ana sebebinin beslenme hataları olduğu var. Meraklıları için güzel bir kitap.