Akış
Ara
Keşfet
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
Kitap Türleri
Dergiler
Çevirmenler
İncelemeler
Alıntılar
İletiler
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.38.13
En Beğenilen Ahmet Aydın (Tıp Doktoru) Yorumları ve İncelemeleri
En Beğenilen Ahmet Aydın (Tıp Doktoru) sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Ahmet Aydın (Tıp Doktoru) kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Prof. Dr. Ahmet Aydın'ın sağlıklı beslenmenin başucu kitabı notuyla çıkarmış olduğu, adından yola çıkarak diyet kitabı görünen, ancak beslenme düzeninizin bütün hastalıkların mimarı olduğunu anlatan kitabı.
Kitap soru cevap şeklinde herkesin anlayacağı dilde yazılmış. İçeriğinde yıllarca sağlıklı ya da zararlı diye gözümüze sokulan bir çok yiyeceğin aslında ne olduğunu, nasıl bu hale geldiğimizi, nasıl kandırıldığımızı ve alışkanlıklarımız haline getirildiğini anlatıyor.
Kitabı okuduktan sonra son zamanlarda sık sık duyduğunuz beyaz ekmek ve şekeri neden hayatınızdan çıkarmanız gerektiğiyle ilgili bir kere daha düşünmeden edemeyeceğinizi düşünüyorum.
Bundan hariç vitamin ve minerallerin hayatımızdaki yeri, yağların, süt ve yoğurdun, tatlandırıcıların, paket gıdaların zararlarları, balık ve sebzenin de neden önemli olduğunu bir kez daha anlaşılır ve ikna edici bir dille anlatılıyor.
Taş devri diyeti istediğin kadar ye ama bunları ye diyor ve sebeplerini de güzel güzel izah ediyor.
Hiç sıkmadan bir çırpıda da okunuyor.
İlgilisine şiddetle tavsiye ederim.
Genel olarak bildiğim bilgileri daha kapsamlı, sebepleri ve sonuçlarıyla okumak beslenme düzenimi derinden etkiledi. İlk işim koşarak eczaneye gitmek ve balık yağı almak oldu. Zaten herkesin sağdan soldan duyduğu şeylerdir mesela paketli gıdalardan uzak durmalıyız, sıvı yağ olarak zeytinyağı kullanmalıyız, unlu ve şekerli mamuller zararlıdır ve
Sizde bilinçlenip bilgiyi aldıkça heyecanlanıyor musunuz ben o an tüm dünyaya bir mikrofonla bildiklerimi aktarma hissine kapılıyorum. Beslenme noktasında önce zararlıları sonra sebep olacak rahatsızlıkları, doğru bilinen yanlışları(!) sunan Harika bir kitap üstelik bilimsel araştırmalar ışığında çok kıymetli biri tarafından yazılması bu kitabı baş ucu kitabı yapıyor. İnsanoğlu kadar ahmak bir canlı olabilir mi diyorsunuz var olan düzeni düzeltmeye çalışıp, eline yüzüne bulaştırıyor. Burada tavsiye edilen düzenle beslenilip, yaşanılırsa Türkiye ilaç ihracatında 5. Sırada olmaktan belki kurtulur. Bir toplumda hastahanelerin dolu dolu olması sizce gerçekten sağlık alameti midir? Önce eğitim sonra beslenme bu ülkenin düzeltmesi gereken en büyük iki sorunudur bana kalırsa. Ahmet hoca bunu nasıl düzelteceğimizi gayet güzel bir şekilde izah etmiş. Bizim milletimiz Etiketin arkasını okumaz, içerik araştırma özelliği yoktur araştıranda abartan taraf olur. Anneler çocukları abur cuburla ödüllendiriyor halbuki çocuğunu zehirlediğinin farkında değil. Hele ki medya bu konuda tam bir çıkmaz. Bizim insanımız saf, iyi niyetli eğer bir şeyler haberlerden, uzmanların (sözde) ağzından çıkıyorsa anında teslim oluyoruz kimse bizim iyiliğimizi bizden iyi düşünemez araştıran, kendine ve nesline sahip bir birey olmak için geç değil
Son zamanlarda okuduğum en başarılı sağlık ve beslenme üzerine yazılmış kitap olma başarısına erişmiştir bu kitap. Başlık başlık hastalıkların beslenme ile olan ilişkisi ve Ortodoks TIp dediğimiz modern tıbbın yaklaşımlarındaki hatalar her başlıkta soru cevap olarak irdelenmiş. Konulara yapılan çalışmalarla yapılan destekler ve bu çalışmalardan yola çıkarak statükocu tıbba yapılan eleştiriler tam yerinde olmuş bence.
Bu kitaptan öğrenilecek çok şey var. Canan Karatay tadında olması da çok doğal çünkü olaya bakışları çok yakın diyebilirim. Sadece bu kitapta daha bilimsel bir yaklaşım ve fazlaca gösterilen referanslar var. Ben üşenmedim her bölüm sonunda verilen referansları imkanım dahilinde inceledim ve inceledikçe bir çok şey daha öğrendim.
Hocamızın beslenmebulteni.com diye bir web sayfası var. Orada da bir çok bilgiye ulaşabilirsiniz.
Herkese bol kitaplı, sağlıklı ve mutlu günler.
504 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Kitap altmışdört bölüm ve üç ekten oluşmakta . Bölüm içerikleri soru cevap şeklinde yazılarak anlatılmış ; ki bence böyle bilgi edinmek daha kolay ve anlaşılır olmuş . Konuya tarih içindeki besinlerimizin değişimi ve kronik hastalıklarla giriş yapılmış , ardından şekerin tarihi ,mısır şurubu,tatlandırıcılar ,içecekler ,yağ çeşitleri (7 bölüm), süt konusu (4 bölüm) ,vejetaryen beslenme konusu , tarım ilaçları ,GDO, (MSG) mono sodyum glutamat ,hamilelik ,sporcu beslenmesi ,kronik hastalıklar ,kanser ,astım ve alerji, depresyon ,MS ve alzheimer konularından bahsedilmiş. Her bölümde nedenleri ve ne yapılabilir sorusuna cevap verilmiş. Kitap adı 'diyet' gibi algılansa da her sağlıklı olmak isteyen ve kendine değer veren bireyin okuması gereken bir kitap. Çoğu bilgileri internet ortamından edindiğimiz şu zamanda elimizde sağlam bir kaynağın da olması gerektiğini düşünüyorum. Bilgileri güncel tutmak adına da başucu tabiri çok yerinde olacaktır. Nasıl ki edebi kitaplar ruhumuzu besliyorsa ,beden sağlığımız için de bu tür kitaplar önemli arkadaşlar,kısaca okuyunuz.
Taş Devri Diyeti
Hem hekimler hem de hastalar için başucu kitabı edilmesi gereken mükemmel bir kitap. Bu kitabın tıp fakültelerinde ders olarak okutulması gerekiyor.
Kitap sohbet tadında gidiyor. Herkesin anlayabileceği, çok akıcı bir dille yazılmış.
Hemen hemen her konuya değinilmiş.
Prof. Dr. Ahmet Aydın' ı rahmetle anıyorum.