Hisslərinizi bütöv olaraq istifadə edin. Ətrafınıza baxın. Sadəcə baxın, mühakimə etməyin. İşığı, formaları, rəngləri, quruluşları görün. Hər bir şeyin səssiz mövcudluğunun fərqində olun. Hər şeyin olmasına izin verən boşluğun fərqində olun. Səsləri dinləyin; səslərin altındakı səssizliyi dinləyin. Bir şeyə, hər hansısa bir şeyə toxunun, onun varlığını hiss edin, onu qəbul və təsdiq edin.