Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur

David Harp

7.6/10
4 Kişi
31
Okunma
0
Beğeni
497
Görüntülenme

Hakkında

Unvan:
Yazar

Okurlar

31 okur okudu.
1 okur okuyor.
33 okur okuyacak.
4 okur yarım bıraktı.
Reklam

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
Güzel bir bahçeniz olsun istiyorsanız, yabani otları sulamayın.
Sayfa 112 - Thich Nhat HanhKitabı okudu
"aklınızdan bir şey geçirin; bunu gözünüzde yeterince iyi canlandırabilirseniz, gerçek yaşamda gerçekleştirilmesi kolaylaşacaktır."
Sayfa 80 - arkadaş yayınlarıKitabı okudu
Reklam
"bir yolu ne denli fazla kullanırsanız (bilinçli olsun olmasın) söz konusu yolda daha hızlı ilerlersiniz."
Sayfa 43 - arkadaş yayınlarıKitabı okudu
Sınırlı ve değerli zamanınızı geçirdiğiniz yer, sinir yapınızı ve onu yönlendirecek mental kasınızı anlayacağınız ölçüde sizin seçiminizdir.
Sayfa 109Kitabı okudu
“Aklınızdan bir şey geçirin; bunu gözünüzde yeterince iyi canlandırabilirseniz, gerçek yaşamda gerçekleşmesi kolaylaşacaktır.”
Henüz kayıt yok

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
Reklam
184 syf.
3/10 puan verdi
Kitapta bolca nefes egzersizlerine yer verilmiş. Danışanlara bu açıdan önerilebilir. Öte yandan kitap olumluya odaklanırsan olumlu yollar olumsuza odaklanırsan olumsuz yollar patikanız haline gelir düşüncesini savunmuş. Bu bizim tercihimiz ve çabamızla şekillenecek bir şey. Burada da nefesi kullanmalıyızı savunmuş. Ancak bunu o kadar sündüre sündüre anlatmış ki bir yerden sonra aşırı sıktı. Bitirmek için devam ettim.
Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi
Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine TerapiMatthew McKay · Arkadaş Yayınları · 201824 okunma
184 syf.
·
Puan vermedi
·
9 günde okudu
Öfkenin tanımlanması mantığa yatıyor. Nefes alıştırmasında yöntem de mantıklı. Eğer sinirlenmeye başladığınız anda aklınıza gelir ve yöntemleri uygulayabilirseniz belki işe yarayacaktır. Ancak nefes alıştırması dışında çok birşey beklemeyin.
Adım Adım Tepki Kontrolü
Adım Adım Tepki KontrolüMatthew McKay · Arkadaş Yayıncılık · 20156 okunma