Travma-tik olaylar hayatımızı hiç beklenmedik şekillerde tersyüz eder ve şu dünyada aynı olaya bire bir aynı şekilde yanıt veren iki kişi bi-le yoktur.
“Çoğu insan mutluluğu fiziksel olarak hissedilen zevk ve maddi olarak sahip olunan şeyler üzerinde ölçüyor. Ufukta kendilerine koydukları görünür bir hedefe ulaştıklarında ne de mutlu olacaklardır! O noktaya veya koşula ulaşmazlarsa bedbaht olurlar.”
"Rabbim!
Bu acıyı çekerken bana yardım et.
Beni şifanın altın ışığıyla sarıp sarmala, içimi huzurun ve sevginin beyaz ışığıyla doldur. Acıya katlanmam için bana yardım et. Ağlamam için bana yardım et."
Kitap, 12 bölümden oluşuyor:
• Psikolojik Dayanıklılık Nedir?
• İyimserlik: Daha Aydınlık Bir Geleceğe İnanmak
• Korkularla Yüzleşme: Uyumlayıcı Bir Tepki
• Vicdan, Ahlak ve Diğerkamlık: Doğru Olanı Yapmak
• Din ve Maneviyat: İnanca Yaslanmak
• Sosyal Destek: Kodu Öğrenmek
• Rol Modeller: Yol Haritaları Oluşturmak
• Antrenman: Fiziksel Zindelik
iyi bir araştırma ve rehber kitabı olmakla birlikte, bir daha asla bu tür bir psikolojik kitap okumamaya yemin ettim. faydasız.
bilimsel araştırmalara dayalı bu tür kitaplar okumak yerine, psikoloji ile ilgili aykırı, felsefî, anarşist veya çizgi dışı eserler okumayı yeğlerim (örn. insanın anlam arayışı, viktor e. frankl; mutsuz olmak, wilhelm schmid; stoacılar, nietzsche, tasavvuf, vb.).
bazen kuru araştırma sonuçlarına değil de, içinde bulunduğun hâli tanımlayacak süslü sözlere, hatta aforizmalara ihtiyaç duyulur. sorununun, makul adımlarla iyileştirilmesi gereken bir rahatsızlık değil de, yüce ve aşkın bir çıkmaz olduğuna inanmak istenir. başka insanların tecrübeleri ise bu hususta hiç işe yaramayabilir… nihayet ne yapılacağını herkes içten içe bilir. mesele, kendine bir anlam kazandırmaktır.
gerçi, yersiz bir mucize beklentisini hiçbir metin karşılamaz ama, olsun…
Travma Sonrası Stres Bozukluğu üzerinden spor,bilim,psikoloji ile kendimize ne yapabileceğimiz, nasıl ilerlememiz gerektiğini anlatıyor. Fazlasıyla akademik bir kitap. Meslektaşlarım,psikiyatristler ve hem meslektaş hem psikiyatrist adayları için güzel bir kaynak. Her bölümün sonunda fazlasıyla ek kaynak olmadı güzeldi. Sadece uygulamaya yönelik bir şeylerde olsa güzel olurdu. Keyifli okumalar.