Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Edward M. Hallowell

Edward M. HallowellDikkat Eksikliği Bozukluğu yazarı
Yazar
8.0/10
26 Kişi
154
Okunma
7
Beğeni
2.130
Görüntülenme

Hakkında

Tam adı:
Dr. Edward M. Hallowell
Unvan:
ABD li çocuk ve yetişkin psikiyatristi

Okurlar

7 okur beğendi.
154 okur okudu.
15 okur okuyor.
139 okur okuyacak.
12 okur yarım bıraktı.
Reklam

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
Oyun bahçelerinden şirketlere kadar, dünyayı intikam yönetiyor. Ya hakkından gelmeyi öğrenirsiniz ya da mahvolur gidersiniz...
Affetmek
İlişkiler çatı gibidir. Herhangi bir anda sızıntı yapabilirler ve tamir etmek için üzerinde çalışmak gerekir. Bu yeni af ile yeni bir çatınız var ama ona bakım yapmalısınız. Çatılar, ilişkiler gibi, ihmal edilirse sıkıntıya yol açar.
Sayfa 174Kitabı okudu
Reklam
DEB klasik tanımlama üçlü semptomlarının dürtüsellik, dikkati bir noktada toplayamama ve hiper-aktivite ya da fazla enerjiyi kapsadığı nörolojik bir sendromdur.
"Affetmek, kin tutmaktan veya intikam peşinde koşmaktan çok daha sağlıklı bir davranış. Affetmeyi öğrenmek, yaşamınızı, fiziksel ve ruhsal sağlığınızı geliştirmek için atacağınız adımların başlarında geliyor. Daha da ötesi, fiyatı da makul: Bedava."
Ne kadar haklı olursak olalım affetmeyişimiz bizi mahveder. Öfke, nefret, kırgınlık, acı, intikam: Bunlar ölüm saçan ruh hâlleridir..
Affetmek geçmişi değiştirme umudundan vazgeçmektir.
Edward M. Hallowell
Edward M. Hallowell

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
Reklam
272 syf.
·
Puan vermedi
Öfke ve kırgınlık besleyenlerin, af edebilenlere göre daha sık kalp krizi geçirdiğini bilimsel araştırmalar gösteriyor. Öfke ve kırgınlıktan vazgeçemeyenler, kontrolü kaybetmede başarılı ve insanlarla uzun süreli ilişkiler kurmakta yeteneksizdirler. Genellikle pek mümkün olmasa da, istenen intikam alınsa bile, sonrasında elinize geçen tahmin ettiğiniz kadar keyifli olmaz, yani intikam fazlasıyla abartılmış bir keyiftir. Kısacası intikamınızı aldığınızda işler hayal ettiğiniz gibi gitmez. Affetmenin kin tutmaktan çok daha iyi olduğu uzun zamandır biliniyor. Bunun en temel ve kanıtlanmış sebebi toksik bir stres meydana getirmesidir. Toksik stres; bir çok psikolojik soruna yol açar. Bir haksızlığa uğramış olduğunuzda öfke ve kırgınlık hissetmek en doğal hakkınızdır. Fakat bundan kurtulmanın en iyi yolunu bulmak, genellikle çok daha iyi bir seçenek olacaktır. Çok satan bir yazar ve aynı zamanda bir psikiyatrist olan Dr. Edward Hallowell bu kitabında, anlaşılır, net ve ilham verici bir şekilde, başkalarını affetmenin bedenimiz ve zihnimizi iyileştirmek için yapabileceğimiz en iyi şeylerden biri olduğunu açıklıyor. Bunu başarırken de, basit dört adımdan oluşan bir strateji de sunuyor. Affetmenin ne kadar zor olduğunu kavrayarak pratik adımlar ve faydalı tavsiyeleri ile affetmenin güzelliğini bizlere gösteriyor. Tavsiyemdir. #AffetmekÜzerine ^ ^ #alıntı Hatasını kabul etmeyen birini affetmek zordur. ^ İntikam alma becerisi doğuştan gelirken affetme becerisi gelmez. ^ ^ @olimposyayinlari #bloghemsire #bookstagram #çoksatanlar #kişiselgelişim
Affetmek Üzerine
Affetmek ÜzerineEdward M. Hallowell · Olimpos Yayınları · 202361 okunma
272 syf.
·
Puan vermedi
Affetmek, aslında söylemesi ne kadar kolay bir kelime değil mi? Peki ya gerçekten birini affetmek o kadar kolay mı sizce? İşyerinde uğradığın haksızlığı, eşinin seni üzen bir davranışını, arkadaşının ihanetini veya banka kuyruğunda senin önüne geçen insanları affetmeyi nasıl başarabiliriz? Bazen çok basit bir nedeni olsa bile affetmek sandığımız
Affetmek Üzerine
Affetmek ÜzerineEdward M. Hallowell · Olimpos Yayınları · 202361 okunma
272 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
5 günde okudu
Benim için bir ilk yapıp kitabı bitirmeden bu yorumu yazmak istedim. Çoğumuz psikoloji kitabı okurken bir noktadan sonra ilgimiz dağılır ve sıkılmaya başlarız çünkü bir olay örgüsü yok, hikaye yok. Bu kitabı sipariş verdiğimde kampanyadaydi, açıklamalar bölümü ilgimi çekti ve almak istedim. Çünkü affetmek istiyorum, hayatıma giren bazı insanları hatta en yakin olduklarımi bile hatta kendimi...Kitabi okurken yoruldum çünkü benim başımdan geçenlerin çoğunu bu sayfalarda buldum. Sürekli bir kaç sayfa okuyup düşündüm, catistim kendimle, ağladım...Kendimle çok savaş verdim. Bu cuma benim için iyi bir gün değildi. İşten yürüyerek semtime geldim, biri dokunsa ya da ayağım bir yere takılsa ağlardım. Ayağımin takılması bir sebepti sadece. Semtim nehre çok yakın eve gitmedim, nehir kenarına gittim, ayakkabılarımı çıkardım, ayaklarımı suya soktum, bir çay söyledim kendime kafeden. Bu kitap cantamdayi kargodan yeni gelmisti, gözüm takıldı kitaba ve okumaya başladım. Okudukça rahatladım, okudukça Allah' im neden diye sormadım, ben iyi bir insanım neden iyi şeyler beni bulmuyor, neden yaptığım iyiliklerin karsiligini göremiyorum, neden hep düşüncesiz gerizekalı insanlar beni buluyor ? Söylentilerimi kestim. Kitabı bitirmeme çok az kaldı bir psikoloji kitabından bu kadar etkilenmek paragrafarda kendimi bulmak çok şaşırtıcı. Ben kolay kolay etkilenmem bir şeyden çok ketumumdur. Bu kitabı okumak ya da okumamak size kalmış tabiki...
Affetmek Üzerine
Affetmek ÜzerineEdward M. Hallowell · Olimpos Yayınları · 202361 okunma