Fereydoon Batmanghelidj Sözleri ve Alıntıları
Fereydoon Batmanghelidj sözleri ve alıntılarını, Fereydoon Batmanghelidj kitap alıntılarını, Fereydoon Batmanghelidj en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Astım ve alerji sorununuz varsa, düzenli olarak su içmeye başlamalısınız. Sağlığınız düzelene kadar kafein ve alkol alımını durdurmalısınız. Kalp ve böbrek işlevleri normal olanlar her öğünden yarım saat önce 2 ve yemekten 2,5 saat sonra bir bardak su içmelidir. Su alımını arttırdığınızda, artan idrar üretiminin neden olduğu tuz kaybını önlemek için tuz tüketimini de arttırmanız gerekir.
• Bir saatlik yürüyüş 12 saat aktif kalan yağ yakıcı enzimleri harekete geçirir. Sabah ve akşam yürüyüşü bu enzimleri gün boyunca aktif tutarken dolaşım sisteminden kolesterolü temizler ve yağ depolarındaki yağı yakar.
Tüm eklem yüzeylerinde, eklemin kemik yapılarını örten ve birbirinden ayıran kıkırdak tabakalar vardır. Bu sağlam kıkırdak tabakalar birbirlerinin üzerinde rahatça kaymak için çok miktarda su içerir ve eklem hareketleri için gerekli yağlamayı yapar. Eklemi susuz bırakan uzun süreli dehidrasyon sürtünmeyi arttırır ve eklemin içindeki kıkırdakların birbirleriyle temas ettikleri noktalarda baskı olur.
Kahve,çay, hatta bira içtiğinizde, vücudunuz içtiğiniz sıvı miktarından daha fazla su kaybeder. Bu içecekleri içtikten sonra idrar miktarınızı ölçerseniz, bunun içilen sıvının miktarından daha fazla olduğunu görürsünüz. Ayrıca, sıcak içecekler içildikten sonra içeriden ısınan vücut kendini soğutmak için terleme yoluyla derideki gözeneklerden de su kaybeder.
Sayfa 26Kitabı okudu
Eskiden, tıpta bugün unutulan bir deyiş vardı: “Hekimin görevi,doğa hastayı iyileştirirken onu eğlendirmektir.” Hekimlerin hastalarına sevgi göstermeleri gerekir.
Sayfa 65Kitabı okudu
Kafein vücudu susuz bırakır. Bir fincan çay, kahve ya da bir kadeh alkollü içki, alınan sıvı hacminden daha fazla idrar üretir. Bunun da ötesinde, sıcak çay ya da kahve içildikten sonra serinlemeye çalışan vücut terle daha çok su kaybeder. Çay tiryakileri her zaman susuzdur, ama çay içmeyi sürdürürler.