Jaak Panksepp Sözleri ve Alıntıları
Jaak Panksepp sözleri ve alıntılarını, Jaak Panksepp kitap alıntılarını, Jaak Panksepp en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Duyguların öznel yoğunluğu söze dökülünce azalır.
Sayfa 609 - Beynin Duygusal SistemleriKitabı okudu
Rüyalar bize, görünürde hissettiğimiz ya da düşündüğümüzü değil, gerçekte
nasıl düşündüğümüzü, nasıl hissettiğimizi söylerler. Uyanıkken kendimizi körleştirebilir ya da kandırabiliriz ama uyurken bunları yapamayız. Rüyalarımız sayesinde erişebildiğimiz uçsuz bucaksız bellek depoları, inanılmaz derinlikte bir
içgörü ve sağduyulu veya bir o kadar yaratıcı düşünce tarzıyla bize daha zengin
ve daha üretken bir yaşam sunar.
Aklıma biri geliyor ama neyssseeee.
Kronik olarak kızgın olan kişiler sorunlu ve mutsuzdur. Tüm hayatları boyunca kızgın olmuş olabilirler ve bir anlaşmazlığı çözümlemenin iç huzurunu hiç bilmiyor olabilirler.
Sayfa 243 - Öfke'nin Atalardan Gelen KökleriKitabı okudu
arkadaşlar beni de inceleyebilirsiniz. ben bir kediyim.
Duygusal mekanizmaları ilgilendiren en iyi kanıtlar kuş, sıçan, kobay, köpek, kedi ve maymun gibi akraba hayvanlarda yapılan beyin çalışmalarından gelmektedir. Kanıtlardan bazıları evrimsel "çalılıklardaki" aşağı düzey canlılarda yapılan çalışmalardan gelse de, psikoaktif madde ve hormonla tedavi edilen ya da beyin hasarı olan insan çalışmalarından giderek artan sayıda kanıt gelmektedir.
Birincil süreç ÖFKE kapasitemizin kasıtlı olarak bir nefret nesnesine ihtiyacı yoktur; bu saf bir histir. Elbette (ikincil süreç duygu olan) kızgınlığımızın her zaman ÖFKE'nin sebebi olarak gördüğümüz bir nesnesi vardır. Düşünceye ayrılan bol miktardaki serebral alanımızla birlikte öç almak için çeşitli entrikalarla dolu olarak zihinlerimiz yüksek alanlarında nefretleri kuluçkaya yatırırız. Bazen düşmanlarımızı cezalandırmak için planlar yaparız. Ama daha sıklıkla bunu kalıcı bir tatmine ulaşmayarak ve sıklıkla zihinlerimizi zehirleyerek hayallerimizde yaparız.
Sayfa 218 - ÖFKE'NİN ATALARDAN GELEN KÖKLERİKitabı okudu
Herkes öfkelenebilir, bu kolay bir şeydir; fakat doğru kişiye, doğru oranda, doğru zamanda, doğru amaçla ve doğru şekilde kızmak herkesin elinde değildir, bu kolay bir şey de değildir.
-Aristoteles (MÖ 320)
Sayfa 218Kitabı okudu
Eğer küçük çocuklar yetersiz ilgi görürlerse -terk edilmek, ihmal veya taciz edilmek- sürekli bir güvensizlik hissi ve aynı ağ örgülerinden yükselen bir özlem yaşarlar ki bu belki de zamanla ARAYIŞ sisteminin tüm neşe dolu yaşam kaynaklarını tüketerek hayat boyu süren kişilik problemlerini yaratabilir. YAS'ın devamlı uyarılması da kronik duygu durum bozukluklarını meydana getirebilir.
Sayfa 436 - Panik/Yas SistemiKitabı okudu
Bütün olumsuz duyguların küçük ve yönetilebilir dozlar halinde yaşanmasına olanak tanınması depresyona yol açabilecek daha uzun süreli hayal kırıklıklarının altından kalkmaya yardımcı olacak kalıcı psikolojik sağlamlığı inşa eder ve böyle düşünmek akla uygundur.
Sayfa 21Kitabı okudu
İnsan ve diğer hayvanların duygusal bilinçliliği hakkında ne kadar az şey bildiğimizi kabul etmek oldukça önemlidir. Gerçekten önemli fikirler ampirik tahminlere yol açabilecek yollarla biçimlendirilmelidir.
Sayfa 77
İnsan gönlünün arzulari ve istekleri bitimsizdir. Bunları tek bir beyin sistemine atfetmek aptalca olur. Ancak belli beyin sistemleri, örneğin orta beyindeki
çekirdeklerden kaynaklanan dopamin (DA) devreleri tahrip edildiğinde tüm bu
sistemler sekteye uğrar. Leonard L'yi çocukluğunda geride bırakan trajedi de
böyleydi, erişkin bir adam olana dek dünya zevklerinden payına düşeni alma
fırsatı olmamıştı. Sacks tarafından tariflenen haşan hislerine ulaşmasına mü-
saade eden şey, DA öncülü L-DOPA olmuştu. Bu ilaç zaten, çıkan DA sistemle-
rinde zayıf bir kötüleşme olan sıradan parkinson hastalarının psikomotor so-
runlarını azaltmaktaydı. Bu şekildeki bireylerde L-DOPA dramatik bir şekilde
hareketleri başlatma yeteneğini ve gündelik zevklere katılımı artırabilir
Dikkat Eksikliği ile Hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
Çocuklar doğalarında var olan fiziksel olarak oynama dürtülerini tatmin etmişlerse, sınıfta düzgünce oturmaya ve dikkatlerini toplamaya daha hazır hale gelir.
Sayfa 22 - Alfa YayınlarıKitabı yarım bıraktı
Araştırmacılar çalışma sırasında hayvanların kendi kendilerini stimüle ettikleri birçok beyin bölgesinin güzergâhının yakınlarında temel KORKU sistemine rastladılar. Bu KORKU yapıları yanlışlıkla stimüle edildiğinde hayvanlar elektrik akımı hafifse donup kalma artırıldığındaysa hızla kaçma davranışı gibi çeşitli korku dolu davranışlar sergilediler. Böylelikle KORKU sistemi resmi olarak kavramsallaştırılmadan çok önce (Panksepp, 1982) laboratuvar sıçanlarının doğuştan KORKU sistemleri olduğu göz önünde bulundurularak tahmin edilebilirdi.
Sayfa 259 - Korku'nun Atalardan Gelen KökleriKitabı okudu
Beynin OYUN ağ örgüleri, kişileri hayatları boyunca sahneleri olacak sosyal dokunun katmanlarıyla iç içe geçirir. Bu ağ örgüleri aynı zamanda onları, hayatın hiç şüphesiz aniden önlerine çıkaracağı çeşitli olaylarla başa çıkmaları için hazırlar.
Sayfa 482Kitabı okudu
Pek çok araştırma gözden geçirildiğinde, belirli bir terapötik yaklaşımdan ziyade hasta-terapist ilişkisinin duygusal niteliğinin psikoterapinin sonucunu belirleyen belki de en önemli değişken olduğu bulunmuştur (Lambert & Barley, 2001). Bu bulgu bize aslında psişik açıdan acı içinde olan hastalarla samimi olumlu sosyal hisleri paylaşabilecek duygusal olarak uyumlanabilen terapistlere ciddi ve önemli bir ihtiyacın duyulduğunu göstermektedir.
Sayfa 584Kitabı okudu
Hayatın başlarında bebeklerin yaptıklarına ve hissettiklerine birincil süreçler rehberlik ederler. Yetişkinlikte ise artık gelişmiş olan üst-beyin işlevlerinin tam bir denetim kurduğu görülür.
Sayfa 52 - Atalardan Gelen TutkularKitabı okudu