En Eski Jon Kabat Zinn İletileri
En Eski Jon Kabat Zinn iletilerini, en eski Jon Kabat Zinn okur görüşlerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Yaşadığınız andan ibaret olan hayatınızın değerini bilin.
Jon Kabat Zinn
Bu yolculuğun size özel olduğunu,kimsenin olmadığını unutmayın.Bu yüzden yol sizin olmalı.Başkasının yolculuğunu taklit edemezsiniz ve yine de kendinize sadık kalmalısınız.Benzersizliğinizi bu şekilde onurlandırmaya hazır mısınız?
Jon Kabat Zinn
Sabır bir bilgelik biçimidir. Bazen olayların kendi zamanlarında gelişmesi gerektiği gerçeğini anladığımızı ve kabul ettiğimizi gösterir.
✒Jon Kabat Zinn
Gerçek gibi gerçek
Huzur
Huzur sadece şimdiki anda var olabilir. "Şunu bitirene kadar bekle, ondan sonra huzurlu bir hayata geçmek için hür olacağım," demek çok saçma bir şeydir. "Şu" dediğimiz şey nedir? Bir diplama mı, bir iş mi, bir ev mi, bir borcun ödenmesi mi? Eğer öyle düşünüyorsanız, huzur size asla gelmeyecektir. Her zaman şimdiki andan sonra gelecek yeni bir "şu" olacaktır. Eğer içinde bulunduğunuz anı huzur içinde geçirmiyorsanız, hiçbir zaman geçirmeyeceksiniz demektir. Gerçekten huzur içinde olmak istiyorsanız, şimdi ve tam şu anda mutlu olmalısınız. Aksi takdirde, hep sadece "bir gün mutlu olma ümidiyle" yaşayacaksınız demektir.
Thich Nhat Hanh, The Sun My Heart
İyi Hissetme Sanatı