𝔾𝕖𝕣𝕔̧𝕖𝕜𝕝𝕚𝕜 𝕕𝕖𝕟𝕖𝕟 𝕤𝕖𝕟𝕗𝕠𝕟𝕚𝕕𝕖 𝗻𝗼𝘁𝗮 𝕠𝕝𝕞𝕒𝕝ı𝕤ı𝕟...
Her şey kendimizle olan ilişkiyle başlasa da çoğumuz bunun farkına varmıyoruz. Daha ziyade dış çevremizle ilişkilerimizi düzeltmekle işe başlıyoruz. Ve bunu yaparken de kendi benliğimizi -asıl bizi- bir maske altında saklayarak sosyal çevremizde kabul görülmeye çalışıyoruz.
𝐀𝐲𝐫𝛊𝐥𝛊𝐤 𝐯𝐞 𝐭𝐞𝐬𝐥𝐢𝐦𝐢𝐲𝐞𝐭 𝐚𝐫𝐚𝐬𝛊𝐧𝐝𝐚𝐤𝐢 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐛𝐢𝐳𝐞 𝐛𝐢𝐥𝐢𝐧𝐜̧𝐥𝐢𝐥𝐢𝐠̆𝐢𝐧 𝐭𝐮̈𝐦 𝐲𝐞𝐥𝐩𝐚𝐳𝐞𝐬𝐢𝐧𝐢 𝐬𝐮𝐧𝐚𝐫.
Aşk hayatında da diğer ilişkilerde de hep bir beklenti, terk edilme korkuları, değersizlik hisleriyle ilişki kurmaya çalışıyoruz. Belki de kendimizi sevmeden. Aynada karşımızda gördüğümüz aslında kim bilmeden... Yanılgılarla herkesin bize anlattığı kişi miyiz yoksa aslında içimizde herkese göstermediğimiz maskenin altındaki biz daha farklı biri miyiz? Bu kişiyi ne kadar tanıyoruz?
Korkularını, geçmişteki eksikliklerini, neyi sevip aslında sevmediğini, zaaflarını, nefret ettiklerini... Bunların ne kadarı maske altında gizli?
Gerçekte ne kadar kendimiziz ve ne kadar kendimiz değiliz?..
Hepimiz daha doğduktan sonra yara almaya başlarız. Ailemizden ilgisizlikten, değersizlikten, terk edilme korkularımızdan, genetikten bile... İçimizde yaralı bir çocuk yaşıyor. Korkularımız tetiklendiğinde savunmaya geçen,kırılan hâlâ o küçük çocuk...
İlişkilerimizde çocukluğumuzda alamadığımız çoğu duyguyu başkasından almayı umma yanılgısına düşüyoruz.
𝐈̇𝐜̧𝐢𝐦𝐢𝐳𝐝𝐞 𝐤𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐢𝐳𝐢 𝐭𝐚𝐧𝛊𝐦𝐚 𝐚𝐫𝐳𝐮𝐬𝐮 𝐝𝐮𝐲𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐡𝐚 𝐤𝐮𝐯𝐯𝐞𝐭𝐥𝐢𝐝𝐢𝐫.
Bu kitapta öğreneceklerimiz;
• İlişkide bağımlı ve antibağımlı
• İçimizdeki yaralı çocuğun keşfi
• Kendimizi, korkularımızı keşfetme
• Aşk hakkında yanılgılarımız
• Kendimizde hak gördüklerimiz ve tepkisellik
• Anda kalmaktan neden kaçıyoruz?
• Korku maskesi altında hangi alışkanlıklara sığınıyoruz?
• Tek başınalık nedir ne değildir
• Daha sağlıklı ve kalıcı ilişkiler nasıl
Korunmalı kozamızın içinde yaşarsak, enerjimizi hiç açığa çıkarmazsak, hiç bilinmeyen sulara açılarak risk almazsak içimizde gömülü duran büyük korku ile asla yüzleşmek zorunda kalmayabiliriz. Ama o zaman da can sıkıntısı, hüsran ve bunalıma düşeriz. Reddetme halinde çözülen bağlantıların büyümesi ve yeniden içimizi ayırmak için güvenli ve kararlı olması gerekir.
daha
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
İlk terapiye başladığımda terapistim bana çocuklugumu sordu. "Harika yetiştirildim," diye cevap verdim. "Annemle babam harikaydı. Hâlâ da öyleler." Sonra da annemle babamın olumlu yönleri hakkında uzun bir söylev çektim. Çocukken bana yapılanlari kabullenmem hâlâ benim için çok zor, çünkü bu iki insani gerçekten seviyorum. Onları korumak istiyorum ve suçlamaktan kaçıyorum. Hataları yüzünden anne-babamizi suçlamak herhangi bir şekilde bize yardımcı olmasa da kendimizle olan bağımızın derinlemesine kopuş biçimlerini dogrulamak zorundayiz. Onların hayatini yaşamak uğruna nasıl kendimizden vazgeçtiğimizi, içimizdeki çocugun kendini bulabilmesi için ihtiyaci olanlardan nasıl mahrum bırakıldığını görmeliyiz ki iyilesebilelim. Hikayemizi ögrenip hissetmeliyiz. Krishnanandaİlişkilerin ABC'si
İlişkilerde sevilmek isterken, en çok neyden korkarız?
"İlişkilerin ABC'si", korkuların ardındaki gerçekleri gösteriyor.Kendi duygusal haritanızda bir yolculuğa çıkmak istiyorsanız, bu kitap tam size göre olabilir.
Krishnananda Amana bu kitapta, ilişkilerimizin görünmeyen yönünü ortaya çıkarıyor: Korkularımızı. Yakınlaşmak isterken, savunmaya geçmemizi. Sevilmek isterken, kendimizi geri çekmemizi.. Ve şifanın bu korkularla dürüstçe yüzleşmekten geçtiğini anlatıyor.
İlişkiler aslında bir cesaret hikayesi. Kendimize yaklaşma cesareti. Eğer ilişkilerde aynı döngülerde sıkışıyorsanız, kırılmaktan korktuğunuz için duvarlar ördüğünüzü hissediyorsanız, bu kitap size derin bir yol arkadaşlığı sunabilir.Çünkü gerçek sevgi, korkunun ötesinde başlar.
Çok sayıda kişisel gelişim kitabını elden geçirmiş biri olarak bu tür kitaplara pek tahammülüm kalmamış olmasına rağmen kitabı gerçekten beğendim. Yazarların kişisel deneyimlerini de aktararak yazdıkları kitapta herkesin kendinden bir şeyler bulabileceğini sanıyorum.
İsim iddialı olunda müthiş şeyler öğrenirim sandım ama olmadı. İlişkiler için Bağlanma'yı okuyun önce. Kaçıngan olduğunuzu tespit ederseniz Aşk Özgürlük Tekbaşınalık'a da bir göz atın.