Hakkında
Unvan:
Klinik Psikolog, Yazar
Okurlar
1 okur beğendi.
7 okur okudu.
1 okur okuyor.
25 okur okuyacak.
2 okur yarım bıraktı.
Sözler ve Alıntılar
Olumsuz düşünce tarzı kadar sözde olumlu düşünmenin de tutsağı haline gelebiliriz. Olumlu düşünme de hapsedici, parçalanmış, hatalı, yanıltıcı ve yanlış olabilir.
Sayfa 87Kitabı okudu
Mükemmeliyetçi misiniz yoksa sadece üstün başarı için mi çaba harcıyorsunuz? Bu farkı nasıl anlarsınız? Diyelim ki ilk maratonunuz için antrenman yapıyorsunuz. Kendinize şu iki cümleden hangisini söylersiniz? "Maraton için hazırlanıyorum, bu yüzden şimdilik finans komitesi başkanlığından çekileceğim" ya da "Maraton için hazırlanıyorum. Bu yüzden pazar sabahı çok erken kalkmak ve pazartesi günkü toplantıdan önce mâli raporu bitirmek zorundayım."
İlk yanıt, esnekliği ve gerçekçi sınırlar dahilinde üstün başarı için gösterilen çabayı yansıtır-tabağınıza bir şey eklediniz ve başka bir şeyi çıkardınız, yani aşırı yük almadınız. İkinci ifadenin katılığını; mükemmeliyetçiliğe ve utanca dayalı olduğunu görebildiğinizi umuyorum.
Sayfa 19Kitabı okudu
Aslında hiç iyi olmadığınızı bildiğiniz halde, kaç kere kendinizi “iyiyim, teşekkürler” derken buldunuz? Bahse girerim ki bir çok kere
Sayfa 33Kitabı okudu
Kendime ne yaptığımı bilseydim bunu asla yapmazdım.
Sayfa 160Kitabı okudu
Terapi süreci bir soğanı soymak gibidir
Sayfa 133Kitabı okudu
İletiler
2022’de okuma listesi (umarım)
Belirli bir sıra olmaksızın listelenmiştir.
Ve Ateş Bizi Tüketiyor ✅
Dava (yeniden) ✅
Dalgalar
Balıkçı ve Oğlu ✅
Görünmez Kentler
Yorumlar ve İncelemeler
Henüz kayıt yok