Marshall Goldsmith Sözleri ve Alıntıları
Marshall Goldsmith sözleri ve alıntılarını, Marshall Goldsmith kitap alıntılarını, Marshall Goldsmith en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Hedeflerimize ulaşmak için plan yaparken enerjimizin tükenmeyeceğini ve değişme hevesimizin azalmayacağını sanırız. Oysa öz-kontrol sınırlı bir kaynaktır, biz yoruldukça zayıflar, sonunda da tamamen yok olabilir. Yaptığımız gerçekçi olmayan plana sadık kalmaya çalışmak, tükenmemize neden olur.
MediaCat 1. Baskı Mayıs 2021 PDFKitabı okudu
Biz şartların kurbanı, kaderin elindeki oyuncaklarız. Öyle mi? Hayır, ben bunu kabul etmiyorum. Kader, oyun masasında bize düşen kartlardır. Seçimse, o oyunu nasıl oynadığımızdır.
Sayfa 14 - MediaCat 1. Baskı Mayıs 2021 PDFKitabı okudu
Gerçekten istemediğimiz sürece, kimse bizi değiştiremez.
Aşikar bir gerçek. Değişim içeriden gelmeli. Emir veya talep üzerine ya da başkasının zorlamasıyla olmaz. Bütün kalbiyle değişime baş koymayan bir insan asla değişemez.
Sayfa 25 - MediaCat 1. Baskı Mayıs 2021 PDFKitabı okudu
Sigara içmek, stresin (işaret) nikotin uyarımına (rutin), nikotinin de geçici bir psişik rahatlamaya (ödül) yol açtığı bir alışkanlık döngüsüdür. Sigarayı bırakmaya çalışanlar genellikle kilo alır çünkü nikotin rutininin yerine yemeği koyarlar. Aslında bu davranış Duhigg'in Alışkanlık Değiştirmenin Altın Kuralı'nı temsil ediyor, yani işaretle ödülü muhafaza et, rutini değiştir, ama tabii sigaranın yerine yemeği koymak pek makul bir önlem değil.
MediaCat 1. Baskı Mayıs 2021 PDFKitabı okudu
Başarılı kişileri diğerlerinden ayırt eden temel özelliktir; onlar sadece kendileri üzerinde bu derece yoğun bir şekilde odaklandıkları için bu kadar başarılılar. Onların kariyeri, onların performansı, onların gelişimi, onların ihtiyaçları... Fakat lider olmakla başarılı olmak arasında bir fark vardır. Başarılı kişiler ancak ve ancak, kendilerinden çok, başkaları üzerinde odaklanmayı öğrendikleri takdirde büyük bir lider olabilirler.
Hala başaramadığınız davranışsal bir hedef seçin.
Hepimizin kilo vermekten tutun da annemize karşı daha sabırlı olmaya ya da zorbalara karşı daha dirençli olmaya kadar en az birkaç hedefi vardır.
Performansınızın kalitesini etkileyen kişilerin ve durumların listesini
yapın.
Gün boyunca karşınıza çıkan bütün tetikleyicileri yazmayın. Bu çok büyük bir abartı olur çünkü gün içinde yüzlerce, hatta binlerce duyusal ve serebral uyarana maruz kalıyoruz. Seçmiş olduğunuz hedefle ilgili birkaç tetikleyici belirlemeniz yeterlidir. Onları tanımlayın. Teşvik edici mi, cesaret kırıcı mı, verimli mi, ters etkili mi?
Sayfa 69 - MediaCat 1. Baskı Mayıs 2021 PDFKitabı okudu
"Basit talimatları hatırlamak için bir kontrol listesine ihtiyacım olmamalı."
Bu tepki, içinde üç dürtü barındıran doğal bir tepkidir: 1) basit şeyleri küçümsemek (ancak karmaşık şeyler dikkatimizi vermeye layıktır); 2) talimat alıp kontrol edilmekten hoşlanmamak ve 3) kendi başımıza başarıya ulaşabileceğimize dair temelsiz bir inanç beslemek. Bu üç düşünce bir araya gelerek kişide hiç de hoş olmayan bir istisna olma anlayışını tetikler. Plana ve rehberliğe ihtiyacı olan insanlardan üstün olduğumuzu varsayınca, değişim için hayati önem taşıyan öğelerden birini, yani alçakgönüllülüğü yok etmiş oluruz.
MediaCat 1. Baskı Mayıs 2021 PDFKitabı okudu
Yanlış yapmaktan sakınmak, zamanımızı ve zihnimizi meşgul etmesine müsaade etmediğimiz şu görünmez ve zor farkına varılır başarılardan biridir. Ve zararlı çıkacağınız bir anlaşmadan sakınmak, sonucu çoğu zaman, büyük bir satış yapmaktan çok daha fazla etkiler.
Liderlere, ne yapmaları gerektiğini öğretmek için bir sürü zaman harcıyoruz. Neye bir son vermeleri gerektiğini öğretmeye ise yeterince zaman ayırmıyorum. Şimdiye kadar tanıdığım liderlerin yarısının ne yapmak gerektiğini öğrenmeye ihtiyacı yoktu. Artık neye bir son vermek gerektiğini öğrenmeye ihtiyaçları vardı.
Görünmez olduğunu düşünmek, yalnızlığı tetikler.
MediaCat 1. Baskı Mayıs 2021 PDFKitabı okudu
Oraya vardığımız zaman, kararlılık ve disiplinle hareket etmezsek orada kalamayız. Sonsuza kadar spor salonuna gitmek zorundayız. Masallar "... ve sonsuza dek mutlu yaşadılar" diye biter. İşte bu yüzden onlara belgesel değil, masal diyoruz.
MediaCat 1. Baskı Mayıs 2021 PDFKitabı okudu
Öz-disiplin ve öz-kontrol farkı
Davranışlarımızı değiştirmek için disiplinli ve kontrollü olmak şarttır. Bu iki terimi birbirinin yerine kullandığımız zamanlar oluyor ama aslında aralarında ince bir fark var. Öz-disiplin istenen davranışı elde ermek demek. Öz-kontrol istenmeyen davranışlardan kaçınmak anlamına geliyor.
Sayfa 156Kitabı okudu
Insanları hak ettikleri şekilde takdir etmeyerek, hak etmediğimiz itibarın üstüne konmaya çalışarak, özür dilemekten uzak durarak veya minnettarlığımızı ifade etmeyerek de bilgiyi alıkoymaya çalışırız.
Geçmişe Takılıp Kalmak
Geçmişi anlamaya çalışmak, eğer konu, geçmişi kabullenmek ise gerçekten işe yarayabilecek bir şeydir. Fakat konu, geleceği değiştirmek işe, geçmişi irdelemenin hiçbir manası yoktur.
Aşkta Her Şey Mümkün (Something's Gotta Give) Filmi
Nicholsen, "Ama önce söyler misin Evli olmayı neden sadece geceleri özlüyorsun? "diye sorar.
Keaton," Pekala. Telefon geceleri çok çalmaz. Bütün yalnızlıklar, kendini gece gösterir. Tek başına uyumaya alışmak biraz zamanımı aldı. Ama bunun üstesinden gelebildim. Yatağın ortasında uyumalısın. Yanında başkası yokken, yatağın bir köşesine uyumak çok da mantıklı değil" diye cevap verir.