Melanie Fennell Sözleri ve Alıntıları
Melanie Fennell sözleri ve alıntılarını, Melanie Fennell kitap alıntılarını, Melanie Fennell en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Bazı insanlar, ne pahasına olursa olsun her zaman başkalarına öncelik tanıma politikası izlerler. Şuna inanırlar ki; eğer bu şekilde hareket etmezlerse insanlar onları asla tanımak istemeyeceklerdir.
Eğer bir şey yapmaya değerse, kötü yapmaya da değer.
"Gary Emery"
Sayfa 133
Kendiniz hakkında negatif inançlar düşük özgüvenin özünü oluşturur. Ve bu öz hayatınızın birçok yönüne rengini vermiş ve bozmuş olabilir.
Sayfa 18
Anlayana!..
Sırf siz doğru olduğuna inanıyorsunuz diye, inandığınız şeyin doğru olması gerekmez.
Sayfa 127
Çikolata yiyebilirsiniz :)
Eğer gününüz işler, zorunluluklar, görevler ve başka insanları düşünerek yaptığınız şeylerle doluysa; bir sonraki adımda keyif veren aktiviteleri arttırmak hedeflerinizden biri olabilir.
Sayfa 160
“ Eğer bir şey yapmaya değerse, kötü yapmaya da değer. “
Sayfa 133Kitabı okudu
Farkına varma, değişim için ilk adımdır.
Sayfa 38
Eğer insanlar kabaysa; o, onların sorunu, benimle ilgili bir şey değil.
Sayfa 103
Yazmak, şifadır.
Yazmak, düşünceleri kafanızın içinden çıkarır, kağıdın üzerine döker. Böylece siz de onlara uzaktan bakabilir ve yeni bir bakış açısı edinebilirsiniz.
Sayfa 118
Bir kişinin kendisi hakkındaki algısı özgüveninin merkezini oluşturur.
Sayfa 30
Obezitenin ana sebeplerinden de ayrıca;
Araştırmalar gösteriyor ki, düşük özgüven(bireyin kendisi hakkında kalıcı olumsuz inanışları) depresyonun, intihar düşüncelerinin, yeme bozukluklarının ve sosyal endişenin (aşırı utangaçlık) de dahil olduğu bir dizi güçlüğe yol açabilir.
Sayfa 23
Şifa zihnimizde !!!
Düşük özgüvenin üstesinden gelmenin yolu, kendinizi insan olarak tamamen mahkum etmek yerine; zayıflıklarınızı ve kusurlarınızı -iyi yapamadığınız şeyleri ve yaptığınız hataları- bunu insan olmanın doğasında yer alan ve sizin tamamınız değil sadece bir parçanız olarak görmenizdir.
Sayfa 67
Kendinize karşı eleştirel olmak, özellikle de eleştirdiğiniz şeyin yapınızın kalıcı ve değişmez bir parçası olduğunu düşünürseniz , sizi depresyona sürükler.
Sayfa 70
... Olumsuz beklentiler, onlara meydan okunmadıkça, duygudurumunuz üzerinde güçlü etkilere sahiptir ve düşük özgüvenin sürmesine katkıda bulunurlar.
Sayfa 64Kitabı okudu