Öne Çıkan Yavuz Yörükoğlu Gönderileri
Öne Çıkan Yavuz Yörükoğlu kitaplarını, öne çıkan Yavuz Yörükoğlu sözleri ve alıntılarını, öne çıkan Yavuz Yörükoğlu yazarlarını, öne çıkan Yavuz Yörükoğlu yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İnsan organizması kendini tamir etme ve iyileştirme bakımından olağanüstü bir yeteneğe sahip. İnsanda ortalama 12 trilyon hücre var ve bu hücrelerin tamama yakını her 100 günde bşr yenileniyor, yani her 3-4 ayda bir insan 'baştan yaratılıyor'.
Sayfa 13Kitabı okudu
Hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz. Tabiatımız, güneş batımından güneşin yeniden doğuşuna kadar uykuda olmak üzere programlamıştır. Havanın kararması ile birlikte 'melatonin' hormonu devreye girer ve bir uyku hali oluşur, havanın aydınlanması ile de melatonin düzeyi azalır, kortizol hormonunun devreye girmesiyle uyanıklık başlar. Bu olgu 'biyolojik saatimiz’in (sirkadian ritim) bir parçasıdır.
İnsanlar damarlarının yaşındadır
Sayfa 85Kitabı okudu
Sağlığına zaman ayırmayanlar, ileride o zamanı hastalıklarına ayıracaklardır.
Sayfa 28Kitabı okudu
Ancak unutulmasın bir şey faydalı diye daha fazlası faydalı değil.
Sayfa 34Kitabı okudu
İnsanoğlunun en güçlü içgüdüsü beslenmek. Yaşamın devam etmesi için canlıların beslenmeleri şart. Yüz binlerce yıl insanlar sadece karınlarını doyurmak ve hayatta kalabilmek için beslenirken son birkaç bin yılda yemek bir zevk ve sanat haline dönüştü.
''Klasik zayıflama diyetleri zararlıdır!
Günde 3 öğün yemek ve 3 adet ara öğün doğal bir beslenme tarzı değildir. Zararlıdır.
Her kalori aynı değildir.
Kahvaltı, günün en önemli öğünü değildir.''
Sayfa 67 - hayykitapKitabı okudu
''Klasik zayıflama diyetleri zararlıdır!
Günde 3 öğün yemek ve 3 adet ara öğün doğal bir beslenme tarzı değildir. Zararlıdır.
Her kalori aynı değildir.
Kahvaltı, günün en önemli öğünü değildir.''
Sayfa 67 - hayykitapKitabı okudu