23 Şub 21:09 BU GÜNLER DE PEK İYİ DEĞİL. BÜYÜDÜM MÜ YOKSA?
"Büyüdükten sonra da küçültmek isteyeceksin. Bence bu günlerin tadını çıkar."
Kahvaltı Ve Akşam Yemeği Saatlerine Dikkat!Alıntı
Akşam yemeği ve kahvaltının daha erken saatlerde yenilmesinin kalp, beyin ve damar hastalıkları riskini azalttığı belirlendi. 103 bin yetişkin insandan yemek yeme alışkanlıkları hakkında 7 yılda toplanan veriler incelendi. Sonuçlar, akademik dergi Nature Communications'ta yayımlandı. Buna göre, 09.00'dan sonra kahvaltı, 21.00'den sonra da akşam yemeği yemenin kardiyovasküler sağlığı olumsuz etkilediği tespit edildi. Üstelik, kahvaltı ve akşam yemeği saatlerinde, belirtilen vakitlerin üzerine geçen her saatte kalp ve beyin damar hastalığı riskini %6 artırdığı gözlemlendi.
Akşam yemeğini 21.00'den sonra yiyenlerin beyin damar hastalığına yakalanma olasılığının, 20.00'den önce yiyenlere kıyasla %28 daha fazla olduğu bildirildi. Ayrıca gecenin ilerleyen saatlerinde yemek yiyenlerin, erken yiyenlere kıyasla daha sağlıksız alışkanlıklar geliştirebileceğine işaret edildi.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
"09.11.21
Katil Urfa ’da son gün.
Yüz kırk üç gün...
Yüz kırk üç gün on altı saat yirmi bir dakika elli iki saniye önce,
bana üstümdeki gölgenin artık var olmadığını söylediler..."
13.08Alıntı
"Siz Müslümanların ibadetlerinde yer önemli değildir. Dünyanın her yerinde ibadet edilebilir. Ama zaman çok önemlidir. Çünkü her ibadetin kendine ait bir vakti vardır. Hatta bu vakit, ibadetin şartıdır. Yani vakitsiz ibadet, ifa edilmiş sayılmaz. İbadetlerin vakitleri de bizim tren tarifesi gibi, hep böyle 18, 17, 13, 10, 09 geçelerdir. Üstelik bu saatler de devamlı değişir. Bugün sabah namazını 07:21'e kadar kılabilirsiniz, ama yarın 07:22'ye kadar kılabilirsiniz. 23 geçe olmaz.
Sadece namaz böyle değildir. Oruca başlama ve bitirme saatleri de böyledir. Üstelik bu ince hesaba dayanan saatler, her gün değişmektedir. Böylece de Müslümanlar, her gün değişmekte olan zamana karşı uyanık durmakta, zamanın kıymetini anlamakta ve onu iyi değerlendirmek üzere hazırlanmaktadırlar. İbadetlerini yapan bir Müslüman, her gün değişen dakikalara ayak uydurmaya ve dakikaları değerlendirerek yaşamaya mecburdur. Bizim zamana bakışımızın ilham kaynağı Müslümanlardır..."
Yaşlı Alman Hoca, "Çıkabilirsiniz," dediği zaman, hepimiz tarifi imkansız bir mahcubiyet içindeydik.
Eğer belirli bir saatte veya gün içinde tekrar eden bir sayı görüyorsanız, bu size rehberlik eden meleğin bir mesaji olabilir. Bu mesajları sezgilerinizle birleştirerek daha derin anlamlara ulaşabilirsiniz.
00:00 - Yeni bir günün sessiz başlangıcı... Evren, sana huzur dolu rüyalar ve içinde saklı mesajlar sunuyor. Kendini güvenle bırak.
01:01 - Yanında seni izleyen, seni anlayan manevi varlıklar var. Unutma, yalnız değilsin.
02:02 - Meleğin, derin bir uykuya dalman için seni nazikçe çağırıyor. Bedenine ve ruhuna dinlenme şansı tanı.
03:03 - Zihnindeki karmaşayı bırakma vakti. Kendini dinginliğe teslim et, ruhunun hafiflediğini hisset.
04:04 - Meleğinle sesli bir şekilde bağlantı kurma zamanı. Şükran ve sevgiyle konuş; seni dinliyor.
05:05 - Evren, sana sabah 10'da gelecek bir mucize hazırlıyor. Hazır ol; bir güzelliğe tanıklık edeceksin.
06:06 - Dua etme ve şükretme zamanı... Yeni bir güne "Bismillah" diyerek başlamanın huzurunu hisset.
07:07 - Bugün şans seninle! Yeni bir güne pozitif enerjiyle başla, çünkü bolluk ve bereket sana doğru geliyor.
08:08 - Su, ateş, toprak ve hava... Dört elementi bir araya getir, onları ruhunda hisset.
09:09 - Bedenin, ruhun ve enerjin sana "Beni besle" diyor. Kendine iyi bakma zamanı.
10:10 - Bugün, uzun zamandır görmediğin biriyle karşılaşabilir veya bir telefon alabilirsin. Kalbin bu anın neşe dolu titreşimlerini hissetsin.
11:11 - Sevgilinden veya eşinden sevgi dolu bir sözcük, bir jest bekle. Sevginin sıcaklığını hisset.
12:12 - Sakin ol ve düşünerek hareket et. Meleğin her an seninle, sana yol gösteriyor.
13:13 - Kendini ruhsal olarak yükseltmek için ibadet ve zikir zamanı. Kalbini ilahi huzura aç.
14:14 - İçsel dengen sarsılmış olabilir. Kendini yeniden merkezine almanın yollarını ara.
15:15 - Birileri senden bahsediyor. Senin
