Buket Yeşilata
@Buketyesilata
Hacettepe | Sosyal Hizmet
Şu anda okuduğu kitaplar
İnsanların Peşindeki En Büyük Avcı Hayvanlar Diğer İnsanlardırİlişkiler
Bizler ancak işbirliği yaparak, geniş ailemizin üyeleriyle paylaşımda bulunarak, gruplar halinde yaşayarak, birlikte avlanarak ve yiyecek toplayarak hayatta kalabiliriz.Çocukken bu yüzden tanıdığımız kişilerin varlığını güven ve rahatlıkla ilişkilendiririz; güvenli ve tanıdık ortamlarda kalp atış hızımız ve tansiyonumuz daha düşük ve stres sistemlerimiz sakindir.Ancak tarih boyunca, bazı insanlar en iyi arkadaşlarımız olup bize güven vermişken, diğer bazıları en kötü düşmanlarımız olmuştur.İnsanların peşindeki en büyük avcı hayvanlar her vakit diğer insanlar olmuştur.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Beynin Travmatik Bir Olaya Karşı TepkisiSağlık
Beyin, dengesini koruyabilmek için bizleri tekrarlayan, ufak anımsama ‘dozları’ deneyimlemeye iterek, travmayla ilişkili hassaslaşmış anılarımızı sakinleştirmeye çabalar.Hassaslaşmış bir sistemin tolerans geliştirmesi için çabalar.Çoğu durumda, bu işe de yarar.Üzücü veya travmatik bir olayın hemen ardından, davetsiz düşünceler oluşur: Sürekli olarak, meydana gelen olayı düşünür, bunu rüyalarımızda görür, istemediğimiz zaman bile bunu düşündüğümüzü fark eder ve sık sık bu olayı güvendiğimiz arkadaşlarımıza veya sevdiklerimize tekrar tekrar anlatırız.Çocuklar oyun oynarken, resim yaparken ve günlük etkileşimlerde bulunurken olayları yeniden canlandırırlar.Deneyim ne kadar yoğun ve ezici olursa, travmayla ilgili anıların hepsinin ‘hassasiyetini gidermek’ bir o kadar zorlaşır.
İnsan İlişkileriİlişkiler
Ateş ısıtabilir veya yakıp yok edebilir, su susuzluğu giderebilir veya boğabilir, rüzgar okşayabilir ya da kesebilir.İnsan ilişkileri de böyledir: Birbirimizi hem yaratabilir ve yok edebilir, hem besleyebilir ve dehşet içinde bırakabilir, hem de travma yaşatabilir ve iyileştirebiliriz.
