Damla Aydın
@DamlaAydin
İçimize ne kadar çok ışık girmesine izin verirsek;
Yaşadığımız dünya o kadar parlak olur.
Şu anda okuduğu kitap
Yakın İlişkilerİlişkiler
Mahşetin Dört Atlısı:
•Eleştiri
•Savunma
•Aşağılama
•Duvar Örme
İlişkinizde ya da evliliğinizde yukarıdaki dört atlıdan birini kullanıyorsanız, bu durumlar ilişki evinizi olumsuz etkileyecek ve mutsuz edecektir.
John Gottman
John GottmanVERYANSIN isimli okura yanıt verildi
Damla Aydın
İlişki esnasında bir olumsuz durum yaşandığında karşı taraf söylediğiniz olumlu olan eleştiriyi anlamakta güçlük çekebilir, zihinde olumsuzluk=eleştiri şeklinde şemalanmıştır çoğunlukla. Partnerinizi en iyi siz tanımaya çalışırsınız. Bu yüzden geliştirilmesi gereken yönleri konuşabilmek demek çok daha iyidir.
Yakın İlişkilerİlişkiler
Mahşetin Dört Atlısı:
•Eleştiri
•Savunma
•Aşağılama
•Duvar Örme
İlişkinizde ya da evliliğinizde yukarıdaki dört atlıdan birini kullanıyorsanız, bu durumlar ilişki evinizi olumsuz etkileyecek ve mutsuz edecektir.
John Gottman
John GottmanVERYANSIN isimli okura yanıt verildi
Damla Aydın
Bu duruma eleştiri demiyoruz, geliştirilmesi gereken yönleri beraberce konuşabilmek demek daha doğru olacaktır.
Zihin halledemediği travmaları bedende depolayarak size sürekli uyarı veriyor olabilir, mide ağrısı, baş ağrısı ya da bir alerji bedeninizdeki depolanmış, atlatamadığınız bir travma yüzünden olabilir.
Berkyvzz isimli okura yanıt verildi
Damla Aydın
Bir psikoterapistten yardım almak.
En önemli şey,
insanın kendisi kalması,
değişmemesidir.
Damla Aydın
Değişmeyen tek şey, değişimin kendisidir.