TerraNoctis
@EchoAether
Birdboy, yaşamın iğrençliklerinde kendin olmak ve yalnızlığına, kendine, herkese savaş açmak ve yine de var olmak. Ölümüne ve yaşamına rağmen var olmak ve iz bırakmak, ışık saçmak.
47 okur puanı
Ağustos 2025 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Gerçek şudur: Çok azımız aslında olduğumuz kişiyle gerçek bir bağlantıya sahibiz, ama başkalarının tüm o kendine ihanet katmanlarının altındaki temel benliğimizi görmesini isteriz. Jessica gibi hepimiz kendimizin daha iyi versiyonu olmayı isteriz. Ama çabalarımız boşa gider çünkü zihnimizi ve bedenimizi anlamayız. Aradığımız değişimleri nasıl yaratacağımızı anlayacağımız pratik araçlarımız yoktur. Kendimiz için yapamadığımızı başkalarının
bizim için yapmasını bekleyemeyiz.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Hayal kırıklığını yalnız başına deneyimlemek zordur; başarısızlık olarak algıladığınız şeylere birinin tanık olması daha da zordur.
Değişimi yaratmanın ilk adımı, geçmiş ve şimdiki gerçekliklerden farklı bir gelecek hayal etmekle mümkün.
Holistik Psikoloji'nin temel ilkeleri şunlardır:
1. İyileşmek gündelik bir olaydır. İyileşmek için "bir yere" gidemezsin, içine dönmen gerekir. Bu, çalışmayı her gün yapmana bağlıdır. Kendi iyileşmenden sorumlu olan sensin ve bu sürecin aktif bir katılımcısı olacaksın. Aktivite seviyen iyileşme seviyene doğrudan bağlı. Derin dönüşümün yolu küçük ve istikrarlı seçimlerdir.
2. Pek çok şey kontrolümüz dışında olsa da kontrolümüz altında olanlar da var. Holistik Psikoloji, seçimin gücünden yararlanır, çünkü seçim iyileşmeyi mümkün kılar.
3. Holistik araçlar pratik ve ulaşılabilirdir. Değişim sıklıkla ağır, bunaltıcı hissettirir. Çünkü bilinçaltının ana işlevi kişiyi güvende tutmaktır ve değişim bunu tehdit eder. Bu "tanıdık olana doğru çekilme" halini, genellikle değiştiğimizi hissettiğimiz farklı rahatsızlık anlarında deneyimleriz. İstikrarlı, küçük, gündelik seçimlerle bu itme-çekme direncini aşmak, değişimi
sürdürmek konusunda bizi güçlendirir.
4. Zihinsel iyilik halinin sorumluluğunu almak göz korkutucu olmakla birlikte son derece güçlendiricidir de. Kolektifte bariz bir değişim yaşanmakta, giderek daha fazla sayıda insan sağlık sisteminin yetersizliklerinden ve eşitsizliklerinden yakınmakta. Sezgisel bir şekilde daha fazlasına ulaşabileceğini sen de biliyorsun, yoksa bu kitabı almazdın. Eski modelin artık işe yaramadığını pek çok nedenle açıklayan bu yakın zamanda ortaya çıkan bilimi, yeni zihinsel zindelik modelinin kavranabilmesi için bir yol haritasıyla birlikte sunacağım.
Gerçekten değişmek için her gün yeni seçimler yaparak çalışmaya dahil olmalısınız. Zihinsel sağlık için kendi iyileşmenizin aktif ve gündelik parçası olmalısınız.