Kızımın Doğumundan kalan kilolarım iÇin diyet araştırmasına girdiğimde niyetim sadece sağlıkla kilo vermekti ve araştırmalarım sonucu Karatay diyetinde karar kıldım. Yaklaşık 8 yıl önce okuyup uyguladığım diyet sonunda eski kiloma kavuştum 34 beden. Karatay Hanım ı herkes bilir zaten kitap genel olarak onun mantığını anlatıyor Ve sonunda da örnek mönüler tarifler var. Ben ara öğünleri kaldırarak onun dediği gibi ara öğünlerde yan yağlarım gitsin dedim 3 öğün doya doya sağlıklı beslenerek yaklaşık 6 ayda 12 kilo verdim. Sonrasında diyet iÇin değil sağlıklı beslenme üzerine kitaplara merak sardım, birçok şeyi evimde yapmaya başladım, cidden paketli gıdalardan Ve abur cuburdqn uzak durdum. Beni sadece o dönemde değil daha sonrasında da bilinçli ve dikkatli bir tüketici haline getirdi.
