Sabitlenmiş gönderi
Ne mutlu, tek hedefi mutluluk olmayanlara ve bedeli mutsuzluk olabilecek ideallerin peşinden gitme cesaretini gösterebilenlere!
Sayfa 43 - Yordam Kitap, 2.Basım
People have been playing on the same procrastination theme since the dawning of cultural history. We see these traces everywhere. The ancient Babylonian King
Hammurabi incorporated an antiprocrastination measure into his 283 laws by setting a deadline for making a complaint. The ancient Romans gave us the derivatives of the word procrastination, which means to push forward until tomorrow. Two-thousand years ago, the Roman Emperor Marcus Aurelius cautioned against needless delays. (...) two-thousand years from now I'd
bet that we'd still find people struggling to contain their procrastination tendencies.
Sayfa 7
Each form of procrastination typically includes a "mariana illusion," where we filter reality through a false hope that the delay won't hurt anyone and the future will be better because we can later control what we delay today. In the world of the consummate procrastinator, this rarely happens.
Sayfa 2
Okur Takip Önerileri
Bir kitabı okumayı düşünüyor
Bir kitabı okumayı düşünüyor
"Bir insanı çok utandırmak kurallara içten bir şekilde uymasına değil, kimsenin görmeyeceği şekilde paçayı kurtarmaya dair gizli bir niyete neden olur, eğer küstah bir utanmazlıkla sonuçlanmıyorsa."
Sayfa 48 - Eksik Parça Yayınları, 8.Baskı, Şubat 2024, *Erik Erikson, Çocukluk ve Toplum
İçimizdeki çocuğun tembellik ettiği için ertelediğini düşünmek ve onu hizaya sokmaya çalışmak, daha fazla "kötü" davranışa yani uzun vadede daha çok erteleme ve benzer pasif-agresif davranışlara neden olacak. Önce iç çocuğumuza ondan çalınan gücü iade etmeye odaklanalım ki çocuk bizim zorumuzla değil de kendi istek ve iradesiyle harekete geçebilsin ve bu irade kalıcı olabilsin.
Anne-babamız vaktiyle tüm-güçlü olmamıza izin vermemiştir, ama şimdi bunu biz kendimize yapmaktayızdır, içimizdeki anne-babayla içimizdeki çocuğu ezerek. (...) Ertelerken dolaylı olarak yaptığımız şey, anne-babamızı cezalandırmaktır.
Sayfa 42 - Eksik Parça Yayınları, 8.Baskı, Şubat 2024
Titiz ve prensipli olmaya yatkın bir mizaçla dünyaya gelmiş olabiliriz ama bunların mükemmelliyetçiliğe dönüşebilmesi için bizde eksiklik ve hata arayan insanlar olması gerekir büyüdüğümüz dönemde çevremizde. Bizdeki kusuru "düzeltmeye" odaklanan yetişkinler yoksa, ne kadar titiz ve disiplinli olursak olalım bunlar mükemmelliyetçiliğe dönüşmez.
Sayfa 23 - Eksik Parça Yayınları, 8.Baskı, Şubat 2024
"İyi"nin karşıtının "kötü" değil, "mükemmel" olduğunu söylerim hep. "Birinin çuvallamasını mı istiyorsunuz? Ona mükemmeliyetçilik aşılamanız tek başına kafi." derim.
Sayfa 23 - Eksik Parça Yayınları, 8.Baskı, Şubat 2024
Bir şeyi ertelediğimizde "olası" kusurlu davranışı da erteliyoruz. Ertelemek, mükemmeliyetçilik adına bir önlem çoğu zaman.
Sayfa 23 - Eksik Parça Yayınları, 8.Baskı, Şubat 2024
Bazı kişiler için, bazen geçerli
Yataktan çıkmaktan zorlanma, içimizdeki çocuğun bize onu çok zorladığımızı söylemesinin bir yoludur. Yataktan çıkmakta zorlanıyorsak eğer, içimizdeki çocuk bize uzun zaman boyunca sesini duyurmaya çalışmış, bizse onun ihtiyaçlarını yok sayarak dışarıdaki birilerini memnun etmekle meşgul olmuşuzdur bu süre boyunca. İçinizdeki çocuk artık yorulduğunu ve dinlenmeye ihtiyacı olduğunu söylüyordur bize.
Sayfa 20 - Eksik Parça Yayınları, 8.Baskı, Şubat 2024
İkincil kazançlar sayesinde
Psikolojik rahatsızlıklarda, "sıkıntı", "rahatsızlık", "hastalık" adını verdiğimiz şey her ne ise onu kendimizden çok sevdiğimiz söylenir.
Sayfa 17 - Eksik Parça Yayınları, 8.Baskı, Şubat 2024
Bir şeyin bize büyük görünmesi, bizim kendimizi olduğumuzdan küçük görmemizden kaynaklanmaktadır.
Sayfa 14 - Eksik Parça Yayınları, 8.Baskı, Şubat 2024
Çehov, "Herhangi bir aptal bir krizi atlatabilir. İnsanı tüketen şey, günlük yaşayıştır." demişti. Çok da haklıydı.
Sayfa 14 - Eksik Parça Yayınları, 8.Baskı, Şubat 2024
İçimizdeki çocuk, yapılacak işin sonucunun içimizdeki anne-babayı yeterince memnun etmemesinden korktuğu için işe başlamayı ve onu yapmayı erteler. Bu korku ne kadar büyükse içimizdeki erteleme baskısı da o kadar yoğun olur.
Sayfa 13 - Eksik Parça Yayınları, 8.Baskı, Şubat 2024