Book Heaven
@Irem_____
353 okur puanı
Ocak 2020 tarihinde katıldı
Slovakya
Bratislava, çıkardıkları kara dumanla şehri zehirlemeye kararlı görünen kırmızı ya da pastel küçük mavi otomobilerin cirit attığı, uzun caddelerle ve dik açılı bloklarla bölünmüş, gri renkli ve kişiliksiz büyük bir kentti.
Sayfa 35 - Dk
Reklam
Puan vermedi·256 syf.·
2022 43. kitabı
Her zaman diğerlerine karşı fedakar, yardımsever, empati duygusu aşırı gelişmiş, fakat yardım istemeyi bilmeyen, kendi isteklerini yeterince ifade edemeyen biriyseniz ve tüm bunlardan dolayı sık sık tükenmişlik sendromu yaşıyor; anksiyete, depresyon gibi sorunlarla boğuşuyorsaniz bu kitabı okumanızı öneririm.
#alinti
"Başkalarını sizi anlamaları için zorlamamalısınız. Önemli olan, açık va samimi bir ilişki kurduğunuz için kendinizi rahat hissetmektir. Onların ne istediğinize karşılık verip vermemeleri önemli değil. Önemli olan, sizin gerçek duygu ve düşüncelerinizi sakin ve net bir şekilde ifade etmiş olmanız."
Puan vermedi·280 syf.·
2022 42. kitabı
Okunması, duygusal anlamda, çok zor bir kitap...Narsist anneye sahip kızlar için yazılmış. Kitabın kapağı siyah beyaz sanki zedelenen ruhların cansızligini, renksizligini yansıtır gibi. Bu sebeple fotoyu papağanım Poly ile renklendirmek istedim, sanki hususi poz verdi, normalde bir yerde sabit tutmak çok zor. Narsizm bir spektrum bozukluğu, kişiler tıpkı otizm gibi farklı düzeyde narsistik yapıda olabilir. Bu kişilerin sevgi verme, empati kurma yetisinden yoksun( ki kendi duygularıyla bile irtibatta değil ki) olduğunu kabul edip, hakkınız olup alamadığınız şeyler için yasınızı tutup yolunuza devam etmelisiniz. İç ses haline getirdiğiniz tüm olumsuz cümleleri silip (O güvenilir bir kaynak değil çünkü) yerine gerçek olan doğru olumlu cümleleri yerleştirmeniz gerekiyor. Onunla tartışmaya asla girmeden (ki zaten kaybedersiniz) sınırlarınızı koruyun.
Çocuğunuz varsa başarı değil kişilik odaklı olun, çocuğunuzun erdemli yanlarını destekleyin, bencil değil başkalarının duygularını da hissedebilen çocuk yeristirebiliyorsaniz annenizden size miras kalacak olan narsizm döngüsünü bir nebze de olsa kırmış olursunuz.
Yutan(kontrolcü) yada görmezden gelen anne'den bahsediyor yazar. Şansınız varsa bir öğretmen, amca, teyze, komşu vs tarafından sevgi ve destek gördüyseniz başarı odaklı ve mükemmeliyetçi olursunuz. Bu kadar şanslı olmayanlar devamlı kendini sabote edip hayatta devamlı başarısız oluyor. Başarılı olduysaniz da muhtemelen başkalarından onay alacağınız umuduyla devamlı daha çok çaba harcarsınız ki bu da narsistik bir eğilim belirtisidir
"En derin korkumuz yetersiz olmak değil. En derin korkumuz hesapsız bir gücümüzün olması. Bizi korkutan karanlığımız değil, ışığımız.."
