İç sesler genellikle suçlayıcı, yargılayıcı, aşağılayıcı niteliktedir.
Birçok kişi iç seslerin kendisine ait olduğunu zanneder… Halbuki iç sesler bireyin kendisi değil; bilinçaltıdır. İç seslerle konuşmak, bireyin kendi kendine yaptığı bir konuşma değil, bilinçaltı ile yaptığı bir konuşmadır…
Bundan dolayıdır ki duygusal farkındalığın en önemli noktası, bireyin kendi ile bilinçaltını ayırt edebilmesidir.