Kitaplığım
@Sor_Sorgula
Okumayı, düşünmeyi, hoşuma giden sanat eserlerinin tadını çıkarmayı, bulmacaları, oyunları, kedileri, bilimi ve tüm bunlar hakkında sohbet etmeyi seviyorum. Veganım. Evliyim. Agnostiğim. Ömür boyu kendimi geliştirmek isterim…
29 okur puanı
Ekim 2018 tarihinde katıldı
Okuma Hedefleri
En faydalı bulduğum kitaplardan biri
“Düşünce, Duygu ve Davranış Terapisi”ni geliştiren Dr. Albert Ellis’in sevdiğim kitaplarından biri. Kitaptaki bilgiler günlük hayattaki mutsuzluğumuzdan intihara sürükleyen depresyona kadar her tür durum için uygulanabilecek kadar geniş kapsamlı ve yararlı. Düşünce, duygu ve davranışlarımızı düzeltmemize yardımcı olabilecek bilgiler içerdiği için duygusal zekamızın gelişimine de katkıda bulunabileceğini düşünüyorum. Dolayısıyla “Düşünce, Duygu ve Davranış Düzeltme” ilke ve yöntemlerinin evde ve okullarda çok küçük yaşlardan itibaren öğretilmesini ve yararsız birçok bilginin ezberletilmesine ayrılan zamanın ve emeğin bu gibi bilgilerin öğrenilmesine, öğretilmesine ve uygulanmaya çalışılmasına harcanmasını dilerim.
Kitapta çok önemli birçok konu kısaca ele alındığı için konuların hepsinin anlaşılması ve sindirilmesi zaman alabiliyor. Öyle ki kitaptaki her bölüm veya konu için ayrı ayrı faydalı kitaplar yazılabilir, hatta yazılmış. Kitaptaki bilgiler basit görünseler de onları kabullenmek, her konuya uyarlayabilmek ve uygulayabilmek çok uzun zaman alabiliyor, hatta bir ömür sürebilir. Ama anlaşılıp uygulanabildiği zaman, başka bir uzman yardımına bile gerek duymadan çoğu psikolojik rahatsızlığı kendi kendimize önleyebilmemizi ve tedavi edebilmemizi sağlayabildiğini kendi deneyimlerimden ve çok sayıdaki araştırma verisinden biliyorum.
Konuların daha iyi pekişmesi için 
Sos! Duygulara Yardım kitabını da okumak yararlı olabilir.
Birlikte İyi Hissetmek kitabını da bu bilgileri ilişkilerimizde nasıl uygulayabileceğimiz konusunda yararlı bulmuştum.
İyi okumalar dilerim.
Okur Takip Önerileri
