Yeniden başlayabiliyorsa insan, bunu her zaman yapabilir. Hiçbir şey için geç değil hayatta. Yaşanması gereken ne varsa zaten sırasıyla yaşıyoruz. Öyle güzel bir döngü ki bu, tesadüflerle, karşılaşmalarla bize gülümsüyor...
BDT ekolünde olanlar ve ilerlemek isteyenler için yol gösterici ve anlamanızı kolaylaştıracak rehber kitap. Bdt nedir? Otomatik düşünce, ara inanç, temel inançlar nelerdir? Nasıl ulaşılır? Ulaşılınca nasıl çalışılır? Gibi sorulara cevap veren el altı kitabı.
Dürtüsel yanınızı anlamanızda yol gösterici bir kitap. Özellikle sigara ile ilgili örnekleri bağımlılıkların çok yönlü olabileceğini ve bağımlılık motivasyonunu anlamada çok yardımcı oldu.