1. Yalnızlık Ritüeli - ruhun için dinlenme molası
2. Fiziksellik Ritüeli - fiziksel bakımın gücü (yoga)
3. Yaşam Gıdası Ritüeli - düzgün qıda tüketme, daha çok sebze ve meyve
4. Bereketli Bilgi Ritüeli - doğru kitap seçimi yapmak ve günde yarım saat okumak
5. Kendin Hakkında Düşünme Ritüeli - gün içinde edilen olumlu ve olumsuz davranışların analizi
6. Erken Uyanma Ritüeli - güne iyi başlamak güneşle oyanmaktır
7. Müzik Ritüeli - üzgün ve yorgun olduğunda müzik (sakinleştirici) dinlemek ruhuna çok iyi gelecektir
8. Sözcükleri Tekrarlama Ritüeli - kendine olumlu, pozitiv ve motive sözler söylemektir
9. Ahenkli Karakter Ritüeli - kendin ol, dürüst davran, kalbinin sesini dinle
10. Sadelik Ritüeli - sade yaşam şekli, ‘bu şeyleri yapmadan da yaşaya bilirim’ dediklerini at kenara. Daha az şeylerle daha fazla huzurlu olmak.
Gözetleme sermaye yaratır. Dijital platformlar bizi sürekli olarak gözetliyor ve yönlendiriyor. Düşüncelerimiz, duygularımız ve niyetlerimiz toplanıp sömürülüyor.
Ailenin niçin ve nasıl kurulduğu yapılan evlilik alışverişlerinden anlaşılıyor az çok. Düğün-mobilya paketlerinin içinde kitaplık yok nedense. Fakat mutlaka tv var, tv sehpası var, tv koltuğu var. Sanki birlikte tv izlemek için evleniliyor.