Her gün her dakika milyonlarca nefes kez nefes alıyoruz ve bunu bilinçsiz şekilde almamız gerektiği için yapıyoruz. Fakat acaba ne kadar doğru. Mustafa Kartal doğru nefes almanın kendinizle ilgili birçok şeyi değiştirebileceğinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacağını savunuyor ve doğru nefes almayı teknikleriyle anlatıyor. Merak edenler alıp bir göz gezdirebilir.
Her gün her dakika milyonlarca nefes kez nefes alıyoruz ve bunu bilinçsiz şekilde almamız gerektiği için yapıyoruz. Fakat acaba ne kadar doğru. Mustafa Kartal doğru nefes almanın kendinizle ilgili birçok şeyi değiştirebileceğinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacağını savunuyor. Bende günün her anında fakat özellikle Yoga, Meditasyon, R2 sırasında daha da etkili olduğunu düşünüyorum. Merak edenler alıp bir göz gezdirebilir.
Nefesle İyileşmeMustafa Kartal · Sistem Yayıncılık · 20127 okunma
DİĞER KÜTÜPHANELER
Kütüphanenin Adı Yeri
23 Nisan Ulusal Egemenlik K Üsküdar
Akademililer Sanat Mer.K Beyoğlu
Akatlar Kültür Mer.K Etiler
AKM KütüphanesiTaksim
Alman Arkeoloji Enstitüsü K Ayazpaşa
Alman Arkeoloji K Ayazpaşa