DEĞİŞİMİN ÖZELLİKLERİNİ VE BOYUTLARINI TANIMLAMAK SÜRDÜRME VE SONLANDIRMA
Sürdürme aşamasının zamanı oldukça farklılaşmaktadır. Eylem aşamasında geçirilen yaklaşık 3-6 ay boyunca başarılı bir şekilde iyileşmede kalın kişiler sürme aşamasına doğru harkete geçer ve daha önceden bahsettiğimiz yapılması gerekenlerle karşılaşır.
NÜKSÜN VE GERİ DÖNÜŞÜN ROLÜ
Nüks, genellikle başarılı bir eylemin zıttı olarak problemi davranışsa bir geri dönüş olarak tanımlanmaktadır.
Eylem ve Çevresel Pekiştireç
Başarılı bir değişim, bağımlı kişinin bu değişimi başarması ve devam ettirebilmesi için kişiler arası ve sosyal çevresini yönetmesi gerektirir.
DEĞİŞİM DÜŞÜNMEK
Niyet aşaması ya da var olan bir bağımlılık davranışını değiştirmek ile ilgili düşünmek, başarılı bir iyileşme süreci için oldukça önemli bir adımdır.
“Shiatsu
Japon orijinli ve probleme yönelik tedavi amaçlı bir masaj türüdür. belirli noktalara parmak ve vücudun değişik bölgeleri ile basınç yapılırken, deri ve deri alt dokusu üzerinde kaydırılmaktadır.
Thai
Özellikle Tayland’da yaygın olarak uygulanmakta olan thai masajının temel yapısını Hint yoga ve Çin’in geleneksel
Bölüm - XVIII
Tilkiyi daha iyi kullanmayı bilen daha başarılı olmuştur. Ama bu doğayı iyi saklayabilmek ve büyük bir sahtekår ve hilebaz olmak gerekir: İnsanlar o kadar safdildirler ve ânın gereklerine öyle kölece boyun eğerler ki, aldatan kişi, her zaman aldatılmaya hazır birisini bulacaktır.
Sayfa 102Kitabı okudu
" Bütün genç kızlara, bütün çocuklara diziler tarafından sistematik olarak hayatta başarılı bir ilişki yaşamanın formülü zengin bir adamla birlikte olmak şeklinde öğretiliyor. "
-Sercan-
Parfüm zaman içinde yaşar; gençliği, olgunluğu, yaşlılığı vardır. Ancak hayatının üç çağında da aynı hoş biçimde koku veriyorsa başarılı olmuş denebilir.
"Hâlâ resim yapabilirsin biliyorsun. Profesyonel olarak yapmana gerek yok, zevk için çiz işte."
"Çok yoğun çalışıyorum, zor artık."
"Bence hayattan da, işinden de daha çok zevk alırsın öyle. Picasso resim yaparken saatlerce tuvalin başında dursa da hiç yorulmuyormuş. Tutkuyla çalışınca doğal olarak hem mutlu, hem başarılı oluyor insan. Belki sana da izin verselerdi bir Picasso olurdun. Picasso olmasan da mutlu olurdun."
Sayfa 75Kitabı okuyor
Hayatı bir oyuna benzetirim ben. Mesela bir insanın her günü birbirine benzer. Her insan başarılı, saygın, zengin, mutlu ve huzurlu olmak ister fakat bu farklılıklara ulaşabilmek için hiçbir çaba göstermez, yani aynı şeyleri yapmaya devam eder. Fakat bunları yaparken de her seferinde farklı bir sonuç almasını bekler. Birbirini sürekli tekrar eden bu hayat zinciri zamanla paslanır. Oyun böylece sonsuza dek devam eder. Farklı bir şeyler yapmaya başlayan insanların bir anda gözleri açılır. Oyunun yeni aşamalarını ilk kez onlar görmüştür ve daha da ileri gidebilmek için çaba gösterirler. Bu onlar için yeni bir şeydir çünkü.
Sayfa 104Kitabı okuyor
Torpili var :)
Ne beyni, ne karakteri, ne zerafeti ne de duygusu var, nasıl başarılı olduğunu merak ediyorum!
Okulda başarısızlık! Çok can yakan, yüzümüze bir tokat gibi inip, kendimizi değersiz hissetmemize neden olan, geleceği kapkaranlık gösteren iki sözcük. Bize kendimizi beceriksiz hissettiren iki sözcük.
Ne konuda beceriksiz? İyi okumak, iyi yazmak, iyi hesap yapmak, iyi notlar almak, ödevlerin üstesinden gelebilmek konusunda… Oysa, gitar çalmayı öğrenmek, herkesi gülmekten kırıp geçiren piyesler yazmak, Üç dil konuşmak, 100 kişi için nefis bir yemek yemek hazırlamak, buz pateniyle müthiş figürler sergilemek, üç arkadaşla birlikte doğaçlama bir dans gösterisi sunmak, çok karışık bir bilgisayar oyununu 2 dakikada anlamak, nefes kesici bir kelebek koleksiyonu yapmak gibi konularda çok becerikli olabiliriz pekala…
Okulda başarılı olmanın çok daha rahatlatıcı ve güzel olduğu açıktır. Okulda işler yolunda giderse, tabii ki, iş bulma şansımız çok daha fazladır. Ama bunu yapamadığımızda da, tamamen bir başarısızlık örneği olduğumuz söylenemez. Okulda başarısızlık, ömür boyu başarısızlığa mahkum olduğunuzu göstermez. Yetişkinler bir çocuğun tamamen başarısız olduğumu düşünürlerse bana büyük zarar verebilir, onu yalnızca başkalarının başarılı olabileceğini inandırabilirler.
Sayfa 6 - Günışığı Kitaplığı
İnsan bir kez başarılı olmaya görsün, çevresinden övgüler almaya devam etmek için elinden geleni ardına koymaz. Bu, kendi kendine güçlenen, sonlanması gerektiği düşünülemeyecek bir döngü.
Yenilgiye uğrayan asilere uygulanan bir başka ceza ise onların başarılı generalin onuruna "zafer" ganimeti olarak Roma sokaklarında gezdirilmesiydi. Daha sonra genellikle öldürülüyorlardı.
Sayfa 31Kitabı okuyor
Kalp gözü
Hepimiz gözümüzde bakarız ama ancak kalbiyle görebilenler başarılı olur.
Sayfa 43 - Doğan kitapKitabı okuyor
