Dünya’nın çevresindeki manyetik alan çizgileri olan Allen Kuşakları gelişmiş. Böylece zararlı
ışınların önemli bir kısmını süzen etkili bir süzgecin devreye girmesiyle birlikte yeryüzünde sıcaklık 100°C’nin altına düşmüş. Sıcaklığın düşmesiyle birlikte suyun buharlaşması sona ermiş. Yoğun volkanik faaliyetler sonucunda atmosfere salınan hidrojenin oksijenle birleşmesi de buna eklenince çukurlarda birikmeye başlayan sular, 100 milyon yıl süren sağanak yağmurlarla da beslenerek okyanusları oluşturmuş. Böylece, okyanuslarda yaşamın ortaya çıkması için gerekli koşullar hazırlanmış. Okyanusların kimyasal gelişiminde, RNA’lar, DNA’lar, aminoasitler derken, 3,5 milyar yıl önce organik gelişimde ilk organizmalar olan siyano bakteriler ortaya çıkmış
Sayfa 71
İnsan beyni, dünyada eşi benzeri olmayan bir mucizedir. Bitimsiz ve sınırsızdır.
Yeryüzünde varolan her şeyin devasa gücüne sahiptir; sanat, bilim ve teknik, iyi ve kötü, aşk ve nefret.
O, evreni koşar adım dolaşır, yeryüzü derinliklerini delip geçer! Galaksi kadar engin insan belleği, insanlığın tüm tarihini kaydedebilir.
Gıda Zehirlenmeleri Nasıl Önlenir?
Gıdaların kirlenmesini ve sağlığa zararlı
hale gelmesini önlemek için gıdaların
satın alınmasından tüketimine kadar
geçen tüm aşamalarda temizlik
ve hijyen kurallarına
uyulması gerekir.
• Sağlam, zedelenmemiş,
bozuk olmayan gıdalar seçilmeli
ve satın alınmalıdır.
• Son kullanma tarihi geçmiş
ürünler kullanılmamalıdır.
• Hastalık
Sayfa 45Kitabı okudu
Sağlıklı Beslenme Önerileri
Sağlıklı beslenme, kalite ve miktar bakımından vücudun ihtiyacı olan farklı yiyecekleri düzenli ve dengeli şekilde tüketmektir. Sağlıklı beslenmenin temel koşulu protein, karbonhidrat, yağ ve vitaminlerin yeterli ve dengeli alınmasıdır. Ana besin grupları olan süt, süt ürünleri, et, yumurta, kurubaklagiller, sebze, meyve, tahıl ve ürünleri (örneğin ekmek) yeterli miktarda tüketilerek besin çeşitliliği sağlanmalıdır. Öğün atlanmamalı, sık ancak yeterli miktarda yenilmelidir. Kahvaltı her gün yapılmalı ve mümkünse günde 4 öğün yenilmelidir. Hayvansal protein kaynağı olarak kırmızı et azaltılmalı, beyaz et (tavuk, balık) artırılmalıdır. Haftada 2-3 kez balık tüketimi önerilmektedir. Öğünlerde sebze ve meyve tüketimi artırılmalı, doymuş yağ oranı azaltılmalıdır. Yeterli su ve bol miktarda posalı gıdalar tüketilmelidir. Gıdaların saklanma ve pişirme yöntemlerine özen gösterilmelidir. Eklenecek yağı azaltacağı için, yemekleri haşlamak, fırın veya ızgarada pişirmek tercih edilmelidir. Şekerden ve tuzdan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Besinlerin kalori değerlerinin bilinmesi ve buna dikkat edilerek tüketilmesi fazla kalori alımını düşüren bir unsurdur. Kadınlar üzerinde yapılan bir çalışmada, tüketilen gıdaların kalori miktarlarının bilinmesi, kişilerin yediklerine daha çok dikkat etmesini, böylece günde ortalama 207 kalori daha az tüketmesini sağlamıştır. Vücut için gerekli besin kaynaklarını tüketirken alınan enerji ve harcanan enerji arasındaki dengeyi korumak ve ideal kiloya ulaşmak sağlıklı beslenmenin hedefleridir.
Sayfa 85Kitabı okudu
İnternet Hızında Türkiye 64. Sırada
Dünya genelinde içerik dağıtım hizmetleri sunan Akamai, üç ayda bir düzenli olarak yayımladığı “State of the
Internet” raporunun 2016 ilk çeyrek sonuçlarını açıkladı.
Buna göre 2016’nın ilk çeyreğinde dünyadaki ortalama
internet hızı %12 oranında artarak saniyede 6,3 megabite yükselmiş oldu. Yıldan yıla hızdaki ortalama artış ise
%23 olarak belirlendi. Listenin ilk sırasında, son çeyrekte
ortalama bağlantı hızını yüzde 8,6 artırarak saniyede 29
megabite çıkaran Güney Kore yer alıyor. İkinci ve üçüncü sırayı 21,3 ve 20,6 megabit ile Norveç ve İsveç alırken, ulaşılan ortalamada en yüksek hız rekoru saniyede 146,9 megabit ile Singapur’da. Türkiye ise saniyede
7,2 megabit ortalama bağlantı hızıyla Orta Doğu ve Afrika sıralamasında nispeten yukarılarda yer alırken, Avrupa ülkeleriyle kıyaslandığında kendine ancak son sırada
yer bulabiliyor. Küresel sıralamada ise Türkiye Kenya’nın
hemen altında, 64. sırada yer alıyor.
Sayfa 15Kitabı okudu
Genellikle bir kum tanesi ya da 2-3 milimetre büyüklüğündeki taş parçacıkları yeryüzüne ulaşamaz. Bu küçük göktaşları atmosferdeki yolculukları sırasında “yıldız kayması” deyişinin ortaya çıkmasına neden olan ışık izleri oluşturur.
Sayfa 65Kitabı okudu
