Kitap geçmişe daha uygun olsa da günümüze uyarlayarak her türlü tehlikeden korunup her ortamda güçlü bir birey olabiliriz kitap genel olarak bir yasa verip ardından o yasalarla ilgili uyulan ya da uyulmayan örnekleri vererek pekiştirme yapıyor bence okumaya değer aşağıya da genel bir özet bırakıyorum;
YASA 1 ÜSTÜNÜ ASLA GÖLGEDE BIRAKMA
Üstünü
Etrafımda bedeniyle barışık çok az kadın biliyorum. Sanki kadınlık ayarlarımızla oynanmış da kolektif bir transın içinde gibiyiz: Her nasıl olursa olsun bedenlerimiz “yeterince” … değil.
Boşluğu siz doldurun: güzel, ince, uzun, sağlıklı, alımlı, zarif, kuvvetli…
Gözümüzün önündeki kültürel filtreler sürekli bir eksik ya da kusur bulmaya odaklı olduğu için bir türlü bedenimizin hakikatini — ihtiyaçlarını arzularını yaratıcı ifadesini bilgeliğini canlılığını—yaşayamıyoruz.
Hâlbuki beden tam bir hakikat pusulası. Kendine has bir dili ve bilgeliği var.
Fiziksel olarak deneyimlediğimiz rahatsızlıkların kökeninde, zihin-beden-ruh ekseninde yerini bulamamış duygular, deneyimler ve karşılanmamış ihtiyaçlar olabilir.
Bedensel semptomları da aynı rüyalardaki imgeler gibi ruha ait metaforların bedenlenmiş formları olarak düşünebiliriz .
Bedeni dinlemeyi ve onun diliyle konuşmayı öğrenerek kendi şifa kaynağımıza erişebilir , bedenin iyileşme kapasitesini destekleyen seçimler yapabiliriz.