“Sigara bırakılmaz, sigaraya ara verilir.” Benim bilinçaltımda yer etmiş yanılgı buydu, kitap sayesinde bırakmanın imkansız olmadığını, aslında nikotin ihtiyacı yüzünden kendimize çeşitli sebepler sunup bırakmaktan kaçındığımızı fark ettim. Kitabı okurken bile, bırakmayı kitabın sonuna ertelediği için kitabı aheste aheste okumak, çoğu zaman ise okumak istemedim. Çünkü kitabı okurken sigaradan içten içe tiksinmeye başladığımı fark ettim ve evet bırakmam gerekiyor diye düşündükçe, daha çok içme ihtiyacı hissettiriyor. Allen Carr’ın da dediği gibi sigarayı bıraktım diye üzülmeyin, bıraktım artık özgürüm diye sevinin :) demesi kolay, yapılışını ise göreceğiz.
Dipnot: Yalnızca sigara içenlerin değil, yakını sigara içenler için de güzel ve faydalı bir kitap.
“Bugün herkes tiryakilerin bir nedenden dolayı sigara içmeyi sürdürdüklerini biliyor: Sigarayı bırakmayı başaramadıkları veya bırakmayı denemeye korktukları için.”