Ben kendimin değerli bir insan olduğuna inanmak istiyorsam, önce kendisine değer veren bir insan olduğumda kendime nasıl değer verdiğimi göstereceksem öyle olmaya başlarım. Bedenimin sağlığına özen göstermeye, duygularımı tanımaya başlarım, düşüncelerimi iyileştirmek için okuduğum kitapları, izlediğim TV programlarını, filmleri, dinlediğim müziği, bulunduğum çevreyi, zamanımı paylaştığım insanları özenle seçerim.