Kitap 11 bölümden oluşmakta. İlk bölüm bizim kendimizi ne kadar tanıdığımız, eksiğimizi, hatalarımızı ne kadar anladığımız, önce kendimizi ne kadar sevdiğimiz saydığımız sonra başkalarından ne kadar sevgi saygı beklediğimiz ile ilgilidir. Kendi yaşadığımız güzel anlar, yaşadığımız kötü anlar ve bunların hangisi bizde travma olarak kendini
