Ancak bir duygu hasta olabilir mi ? Duygu duygudur. Her duygu insanidir. Şiddeti ve derecesi ne olursa olsun .
Ve sosyal karşılaştırma... Leon Festinger'ın işaret ettiği gibi insanlar kendilerini anlamak için başkalarıyla kıyaslar. Bu mekanizma bir tür sosyal pusula gibi iş görür. Sosyal medya ise bu pusulayı şaşırtır, iğneyi sürekli oynatır ve yön duygusunu bozabilir. Genç, kendi hayatının sıradan, filtresiz ve yorucu anlarını; başkalarının ozenle seçilmiş, parlatılmış en mutlu karelerinden oluşan bır vitrinle karşı karşıya koyar. Bu vitrin gerçeğin bütünü değildir, yalnızca ışıltılı bır seçkidir. Kendi gündelik akışıyla bu seçkıyi kıyaslayan zıhın, çoğu zaman yetersizlik hissini büyütur. Kaygı artar, içe çekilme eğilimi güçlenir ve depresif duygulanım derinleşebilir. İnsan, başkasının en parlak anını kendi en sonük anıyla yan yana koyduğunda, terazinin dengesi bozulur.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
“ Direnci ve duygulanım savunması ne kadar başarılı bir şekilde bilinçli kılar ve böylelikle etkisiz bırakırsak idi anlamakta o kadar başarılı oluruz. “
Sayfa 39
Dünya daha nazik bir yer olsaydı, herhalde güzel eserlerden ne o kadar çok etkilenir ne de onlara o kadar çok gerek duyardık. Sanatın bize kendini hissettiren en tuhaf yanlarından biri, bizi zaman zaman ağlatma gücüdür; yürek paralayıcı ya da ürkütücü bir görüntü sunarken değil, müstesna bir sevimliliği ve zarafeti olan bir eserle, bir an için yüreğimizi dağlayabilir. Güzellik karşısında yoğun bir duygulanım yaşanan bu özel anlarda bize ne olur?
Kendini yönetme araçlarına başvurmak, davranışları ve ruh halini yönetebilecek mutlak erk sahibi kişisel bir iradeye güven duyulmasını gerektirir. Elbette bu iradenin paradoksu, kişinin kendi iradesinden tamamen feragat ederek tükettiği ürünün hayali ya da gerçek mutlak erkine kendini teslim etmesidir. Bireyin kararı yalnızca arzu edilen ruh halini meydana getirecek maddenin seçiminde devreye girer. Gerisinde kişi yola girmiştir, verilmiş kararı uygular. Duygulanım, hem bireye tabi olan hem de bireyi tabi kılan akla havale edilmiştir.
Sayfa 63
Çalışma belleği, hissin akıl da tutulmasıdır. Bilişsel çalışmaya dönüşerek istikrarlı kılınmış duygulanımdır. Duygulanım eğer çalışması için zihne yüklenen talepse, bilinçli biliş de çalışmanın kendisidir. Bu yüzden, duygulanım bilişe hem eşlik eder, hem de biliş haline gelir.
