Psikanalitik kurama dair okumalarımı derinleştirdikçe psikoloji metinleriyle arama uçsuz bucaksız bir mesafe giriyor. Okurken her şeyin mutlak ve belirli oluşu, tanımlı oluşu beni o kadar sıkıştırdı ki. Yalnızca bedenle ilgili kısımlar istifade edilebilir geldi. Gestalt kuramının psikodramadan beslendiği alanları seviyorum
Türk Kültürüne Uyarlanmış Bir Terapi Anlatısıİnceleme
Nilüfer Voltan Acar’ın okuduğum ikinci kitabı Gestalt Terapi: Ne Kadar Farkındayım?
Bu kitapta beni en çok etkileyen şey, Gestalt Terapi yaklaşımını Türk kültürüne uygun bir dille ve bakışla anlatmasıydı. Psikoloji alanında pek çok kuram Batı’da geliştirilmiş olsa da, onları olduğu gibi alıp bizim toplum yapımıza uygulamak her zaman sağlıklı sonuçlar vermeyebiliyor. Bu kitap tam da bu sorunu fark etmiş bir yazarın elinden çıkmış.
Kitap, Gestalt Terapi yaklaşımını sade bir dille anlatıyor. Bilmeyenler için kısaca: Gestalt Terapi, bireyin geçmişe değil 'şu an'a odaklanarak kendi davranışlarını ve duygularını fark etmesini amaçlayan bir terapi yöntemidir. Kişinin bastırdığı ya da fark etmeden sürdürdüğü kalıpları görünür kılarak içsel dengeyi kurmasına yardımcı olur.
Kitaptaki en dikkat çekici unsurlardan biri, günlük hayattan bolca örnek içermesi. Örnekler öyle tanıdık ve sade ki, okurken sık sık “Ben de bunu yaşıyorum” dediğiniz anlar oluyor. Bazen kendinizi, bazen çevrenizi görüyorsunuz. Akademik bir soğukluk değil, aksine hayatın içinden gelen samimi bir anlatım var.
Yazarın dili yalın, anlatımı ise oldukça içten. Kitap sadece uzmanlara değil, psikolojiye ilgi duyan herkese hitap ediyor. İçinde yer verilen çizimler, şemalar da okuma deneyimini zenginleştiriyor.
Gestalt Terapi: Ne Kadar Farkındayım?, terapiye uzaktan bakanlara yakınlaşma cesareti veren, uzman gözüyle yazılsa da insana birey olarak dokunmayı başaran, kültürümüzü dikkate alan sade ama etkili bir kitap. Tavsiye ederim.
Gestalt Terapi: Ne Kadar Farkındayım?Nilüfer Voltan Acar · Nobel Akademik Yayıncılık · 2019115 okunma
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
10/10
2024 17. kitabı
Bölümümle ilgili bir kitap okuma isteği ile başladım kitaba. Güzel tercihti, yerinde bir karardı. Uzun zamandır okuma listemdeydi. İkinci Dünya Savaşı'yla ilgili olan filmler ve kitaplar da hep ilgimi çekmiştir.
Kitap iki bölümden oluşuyor. Yazar ilk bölümde İkinci Dünya Savaşı sırasında toplama kampı deneyimlerini anlatıyor. Her şeyiyle anlatıyor. Sizi yaşatarak, şaşırtarak, ben olsam napardım diyerekten empati kurdurarak. En çok ilgimi çeken yer sevgiye olan yaklaşımı oldu:
" Hakikat şuydu: Sevgi insanın ulaşabileceği en yüksek ve en büyük hedefti. O anda, insan şiirinin, insan düşünce ve inancının ayırt ettiği en büyük sırra haiz oldum: insanın kurtuluşu sevgiyle ve sevgidedir. "
İkinci bölüm ise daha çok geliştirdiği bir terapi biçimi olan legoterapiyi tanıtıyor. İlk bölüm akıp giderken, ikinci bölüm için aynı şeyi söylemem. Daha çok teknik bilgilere giriyor. Legoterapinin kullanıldığı örnek vakaları sunuyor.
Legoterapinin varoluşçuluk kuramına ortak bir yönü var. Bundan da bahsediliyor kitapta. Sorumluluk bilinci, varoluşsal boşluk, varoluşun özü gibi konulara değinmiş. Kitabın beğendiğim bir yönü, diğer ekollerin kendisine benzerliği ya da ayrıldığı noktaları ele alması. Psikanalizle, gestalt ile...
Legoterapinin yönü, olası anlamların tamamının bilince çıkmasını ve görülebilir olmasını sağlamak.
Logoterapiye göre hayatın anlamını üç farklı yolda keşfedebiliriz: 1) Üretimde bulunarak veya bir iş yaparak, 2) Bir şeyi deneyimleyerek ya da biriyle temas ederek, 3) Kaçınılmaz olan ıstıraba karşı aldığımız tavırla
Herkesin okuyabileceği ve herkese yardımcı olabilecek bir kitap. Hayatının anlamını arayan herkese yardımcı olabilecek.
Bence insanın psikolojik sağlamlığı dediğimiz yön de göz ardı edilmemeli. Victor E. Frankl belki psikiyatrist olduğu için böyle
İnceleme·192 syf.·Psikoloji
9/10
Beğendi
·2024 61. kitabı
Kitab Gestalt Psixoterapiya üzrə oxuduğum ilk kitabdır. Çox axıcı dillə yazılıb. Ancaq yazar sanki, harasa tələsir. Materialı az az olmaqla çox şey öyrətməyə çalışır.
Çox maraqlı texnikaları var. Üstəlik türk toplumuna tətbiqini də bəyəndim.
Əlifba olaraq faydalı bir ədəbiyyatdır
Gestalt terapiyi kısa net öz biçimde anlatmış. Amacı bakış açısı yöntemi tekniği ve kısa -aciklayici bilgiler vermiş.
Gestalt terapinin varoluşcu psikanalitik ve alan kuramindan da esinlendiğini belirtmiş.
Türk toplumunun genel özelliklerini çok güzel özetlemiş ve kuramı toplumcu-kollektivist olan Türk toplum özelliğine uyarlayarak kullanılması gerektiği vurgusunu yapmış. Uyarlamaya dönük seans örnekleri de ne demek istediğini açıklayan güzel örnekler olmuş.
Gestalt terapiyi merak eden ve ilgilenen, farkindaliklarin ne kadar önemli olduğu bilincinde olanlar mutlaka okumalı. 
Gestalt Terapi Ne Kadar Farkındayım? 
Nilüfer Voltan Acar
Gestalt Terapi Ne Kadar Farkındayım? Nilüfer Voltan Acar
Kuramlar dersini alırken Geştalt terapinin anlatıldığı gün bir kitapçıya gitmiş birkaç kitap taradıktan sonra Nilüfer Voltan Acar’ın Geştalt Terapi kitabını alıp hemen okuyup bitirmiştim. Amacı, teknikleri gayet güzel yalın bir şekilde anlatılmıştı. İlgilenenler için başlangıç kitabı olabilir. Sonra bu kitaba denk geldim. Bence Geştalt ekolünü anlayabilmek için ufak bir temel olmasının yanı sıra kendiyle ilgilenenler için de yararlı. Biraz okuyup düşünmek sonra biraz daha okumak iyi olabilir. Özellikle nedenlerden çok nasıllarla ilgilenenler, tam şimdi ve buradan geçmişe geleceğe bakmak isteyenler, dirençlerinin sahiplenilmeyen taraflar olduğunu , direnen ve direnilen tarafların nasıl aynı kişi olduğunu öğrenmek isteyenler için iyi bir kitap. Tamamlanmayan işler daha fazla hatırlanma eğilimindedir. Bu yüzden bitmemiş meselelerimiz tamamlanmamış konuşmalarımız bize sıkıntı verir, algımız onunla meşgul olur, karşısında muhattabını ister. Şekil fon zemininde bu ihtiyacımız giderilemezse fona geçemez ve yeni ihtiyaçlarımız oluşamaz. Bir noktada bizi bir döngü yakalar. Kitap der ki ihtiyaçlar karşılanmazsa, bir mesele bitirilemezse, son söz söylenmezse o mesele artık ömür boyu tamamlanmamış bir iş olarak kalacak ve kendini bitirmek için her fırsatı, her sessiz anı, her huzurlu anı kollayacak ve kendini size hatırlatmak isteyecektir. Çünkü organizma ya da beden kendini iyi etmek ister, kendini iyi etmek için de her mesele ile helalleşmek ister.
