Olma modu başlangıç ruhu ile düşüncelere bir adım geriden bakabilmek ve onlara yaklaşabilmede yardımcıdır. Dikkatin odağı içinde yaşanılan andadır. Mevcut anda yaşanılan deneyimle olan temas duyumlarımız vasıtasıyladır. Mevcut anda yaşanılan deneyimi değiştirmek veya ondan kaçmak yerine onun olduğu şekli ile belirmesine izin verilir.