Gulya
@guulyya
Mutlu kişiliğim ve üzgün bir ruhum var.
Şu anda okuduğu kitap
Başkaları tarafından görülmemenin verdiği yalnızlık duygusu,fiziksel yaralanma kadar temel bir acıdır ve bu acı içeridedir, dışarıdan görülmez.
Gulya
Duygusal yalnızlığın anlaşılması güçtür ve kişiye özel bir deneyimdir. Bu
nedenle, görülmesi ya da tanımlanması zordur. Duygusal yalnızlığı, bir
boşluk ya da dünyada yalnız olmak olarak adlandırabilirsiniz. Bazı insanlar
bu duyguyu var olan yalnızlık olarak adlandırır ama aslında bu duyguyla
ilgili var olan hiçbir şey yoktur. Eğer kendinizi duygusal olarak yalnız
hissediyorsanız, bu ailenizden kaynaklanmaktadır.
Reklam
Biz hala çocuğuz ama özgürlüğümüzü yitirmiş bir çocuğuz.
Aytac Babayeva isimli okura yanıt verildi
Gulya
❣️🫂
Işıklar İçinde Uyu Matthew Perry
Matthew Perry`nin trajik ölümü beni hayal edebileceğimden çok sarstı. 29 ekim sabahına uyanıp trajik şekilde vefatını öğrendikten sonra gerçekten ne olduğunu algılamam uzun sürdü. Matthew`nun Friends dizisi süresince bağımlılıkla uğraştığını, çok zorlandığını biliyordum ama hikayeyi hiçbir yerde detaylı şekilde öğrenmek gibi bir imkanımız olmamıştı. Ben bir az da vedaların hakkını vermeyi seven bir insanım, Matthew Perry`ni yolcu ediyorsak ona hakkettiği vedayı edebilmek için hem de sanki bir ihtiyac olarak bu kitaba başladım. Şimdi bir az spoilerlı, bir az da iç dökmeli bir inceleme yapacağım.
Matthew Perry bu kitabı hiçbir şey sansürlemeden, açıkça, zihninin akışı gibi yazmış. Gerçekten kafasının içini görebileceğimiz şeffaflıkla tüm şeytanlarını, zayıflıklarını yansıtmış. Dünyanın 1 numaralı dizisinin, en yakışıklı, en çok kahkaha atılan adamı olmasına rağmen içten içe nasıl da yetersiz, kusurlu, boş hissettiğinin altını defalarca çizmiş ve düşünceler o kadar eskiye dayanıyor ki daha Friends başlamadan artık bağımlılığı varmış, çünkü bu sesleri sadece alkol ile susturabiliyormuş.
Kitapta kısaca, Friends`den önce nerelerde olduğu, Friends`e seçilmek için Allaha nasıl dua ettiğini ve 3 gün sonra seçildiğini, bu serüvenin belki de onu hayatta tutan bir dönem olduğunu, Friends`den sonra yaşadığı zorlukları, o boşluğun içinde kaybolmamak için nasıl çabaladığını, 65 kere detoksa başladığını, 14-15 kere rehabilitasyona baş vurduğunu, ameliyat yara izlerini her şeyi tüm açıklığı ile anlatıyor.
Kitab gerçek bir anı defteri, onunla beraber ne kadar ışıltılı görünen hayatının içinde aslında tepesine çökmüş iblisleri ile nasıl mücadele ettiğine tanık oluyoruz. Her röportajında Friends`i izlemeye tahammül edemediğini söylüyordu bir anlam veremiyordum. Ama kitabı okurken
Berke Erişen isimli okura yanıt verildi
Gulya
yorumunuz için ben teşekkür ederim
Spoiler içerir
Puan vermedi·632 syf.·
2023 29. kitabı
Şimdiye kadar okuğum kişisel gelişim kitapları arasındakı en iyi kitap ola bilir. Bu kitabı bana arkadaşım Gulya önerdi, onun sayesinde okudum. İyi ki de önermiş ve iyi ki de okudum.Ben de her kese okumağı tavsiye ediyorum.
Elimden gelse, her kese birer- birer dağıtırım, o kadar iyileştirici bir kitap ki. Sanki insanı kucaklıyor, yaralarını sarıyor. Kitap çok akıcı, anlaması kolay bir şekilde yazılmış. Çok başarılı ve pratik bir kitap. Terapiye her hangi bir sebepten gidemeyen ve kendine ilk psikolojik yardımı göstermek isteyenler için harika bir kitap. Ama yine de terapi önemlidir :) kitap ne kadar yardımcı olursa olsun, en nihayetinde destekleyicidir, terapinin yerini alamaz. Sosyal mesajımı da verdiğime göre devam edeyim incelememe:)
Evet, nerde kalmıştık:)kitap gerçekten praktik bilgilerle, çalışmalarla zengin, içerisinde depresyonunuzu ölçmek için test bile var. Kitap depresyonda olan kişilerin iyileşmesi için yöntemler barındıran, depresyonun nedenlerini anlatan ve kendi kendinize yardımcı olacak bir kılavuz tarzındadır. Kitap bana çok iyi geldi ve kendimi daha iyi hiss etmeme, artık bazı şeyleri daha farklı görmeme yardımcı oldu. Sanki düşüncelerimdeki sis kalktı.
Özellikle bilişsel çarpıtmalar insanın kendini ve düşüncelerini anlamasına yardımcı oluyor. Aslında bir çoğu düşüncenin yanılsıma ve ya çarpıtma olmasını bilmek ve o düşünceleri anlamak insanın kendi içinde bambaşka bir dünyaya kapısını açıyor sanki. Kitap BDT - bilişsel davranışçı terapi yaklaşımı ile depresyona çözüm üretiyor, depresyonun getirdiği değersizlik, özgüvensizlik, intihar eğilimi gibi etkenleri tane tane anlatıyor, çözümler sunuyor. Kitabın faydaları, yardımları hakkında yaz yaz bitmez.
Okuyacak olanlara şimdiden keyifli okumalar:)
Gulya önerdi, onun sayesinde okudum. İyi ki de önermiş ve iyi ki de okudum.Ben de her kese okumağı tavsiye ediyorum.
Elimden gelse, her kese birer- birer dağıtırım, o kadar iyileştirici bir kitap ki. Sanki insanı kucaklıyor, yaralarını sarıyor. Kitap çok akıcı, anlaması kolay bir şekilde yazılmış. Çok başarılı ve pratik bir kitap. Terapiye her hangi bir sebepten gidemeyen ve kendine ilk psikolojik yardımı göstermek isteyenler için harika bir kitap. Ama yine de terapi önemlidir :) kitap ne kadar yardımcı olursa olsun, en nihayetinde destekleyicidir, terapinin yerini alamaz. Sosyal mesajımı da verdiğime göre devam edeyim incelememe:)
Evet, nerde kalmıştık:)kitap gerçekten praktik bilgilerle, çalışmalarla zengin, içerisinde depresyonunuzu ölçmek için test bile var. Kitap depresyonda olan kişilerin iyileşmesi için yöntemler barındıran, depresyonun nedenlerini anlatan ve kendi kendinize yardımcı olacak bir kılavuz tarzındadır. Kitap bana çok iyi geldi ve kendimi daha iyi hiss etmeme, artık bazı şeyleri daha farklı görmeme yardımcı oldu. Sanki düşüncelerimdeki sis kalktı.
Özellikle bilişsel çarpıtmalar insanın kendini ve düşüncelerini anlamasına yardımcı oluyor. Aslında bir çoğu düşüncenin yanılsıma ve ya çarpıtma olmasını bilmek ve o düşünceleri anlamak insanın kendi içinde bambaşka bir dünyaya kapısını açıyor sanki. Kitap BDT - bilişsel davranışçı terapi yaklaşımı ile depresyona çözüm üretiyor, depresyonun getirdiği değersizlik, özgüvensizlik, intihar eğilimi gibi etkenleri tane tane anlatıyor, çözümler sunuyor. Kitabın faydaları, yardımları hakkında yaz yaz bitmez.
Okuyacak olanlara şimdiden keyifli okumalar:)Gulya
🥹🫂