Hande gülüş
@handebenibirhandetuttu
12 okur puanı
Temmuz 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
ÖZÜR BAZEN BİR SANSÜRDÜR.
Bazen özür dilemek bir çeşit sansürdür.
Karşınızdaki kişinin öfkesini ve incinmiş duygularını duymamak için susturmanın bir yolu olarak özür dilersiniz.
Sayfa 266Kitabı okudu
Aşırı kontrolcü bireyleri motive eden nedir?
onları anlamsız bir mükemmel olma dürtüsüne iten şey korkudur. yaptıkları şeyleri durdurmaya çalıştıkları an, hızla panik boyutuna ulaşabilen güçlü bir huzursuzluk, tedirginlik içlerini kaplar. bu dürtüyle de rahatlayabilmek amacıyla acınası bir çaba içinde eski zorlantılı ritüellerine geri dönerler.
Sayfa 348Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Bu dünyada özgüveninize tehdit oluşturabilecek sadece tek bir kişi var - o da sizsiniz. Değeriniz, ancak kendinizi aşağıya çekerseniz azalır.
Gerçek çözüm, içimizdeki anlamsız konuşmalara bir son vermektir.
Sayfa 169Kitabı okudu
Değersizlik hissinizin nedeninin süregiden özeleştirileriniz olduğunu öğreniyorsunuz. Bu durum, sürekli kendinize nutuk çektiğiniz ve sert, gerçekçi olmayan bir şekilde zulmettiğiniz, üzücü bir iç konuşma şeklini alır. Genellikle özeleştiriniz başka birinin sert biz sözüyle tetiklenecektir.
Evet. bu benmişim. teşekkürler david burns.
Sayfa 143Kitabı okudu