Hüseyn
@hsnaix
SLYTHERIN
Deist rahib #250353098
Baku State University - Bachelors | Western Caspian University - Master
Dünya
Yer planeti
214 okur puanıŞubat 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
ÇATIŞMALARI ÇÖZMENİN GÜVENLİ PRENSİPLERİPsikoloji
Frank ve Sandy iyi bir ilişkinin olmazsa olmazını anlıyorlar karşı tarafın iyiliğinin kendinizinki kadar önemli olması. Partnerinizin ihtiyaçlarını görmezden gelmekle kendi duygularınız, memnuniyet seviyeniz ve hatta fiziksel sağlığınız da darbe alır. Çatışmalara genellikle bir tarafın kazandığı, diğer tarafın kaybettiği maçlar gibi bakarız: Senin dediğin ya da benim dediğim olacak. Fakat bağlanma teorisi bize mutluluğumuzun partnerimizinkine bağlı olduğunu ve tam tersinin de geçerli olduğunu söylüyor.
Reklam
Kaygılı biriyseniz...Psikoloji
İlişkinizde bir şeyler sizi rahatsız ediyorsa, olumsuz duyguların esiri olur ve uç düşünceler geliştirirsiniz. Güvenli birinin aksine, partnerinizin olumlu karşılık vereceğini düşünmez, tam aksini beklersiniz. İlişkinin kırılgan ve tutarsız bir şey olduğunu düşünür, her an yıkılabileceğini zannedersiniz. Bu düşünceler ve varsa- yımlar ihtiyaçlarınızı etkin bir şekilde dile getirmenizi zorlaştırır.
Etkin İletişimi Neden Kullanalım?Psikoloji
Partnerinizin sizi sevdiğinden ve sizi çekici bulduğundan (en azından ilişkinin başlangıcında) emin olmak istiyorsanız -muhtaç görünmek toplumca çok kabul görmediği için- isteğinizin üzerini örtmek yerine en baştan belirtirsiniz. Bu şekilde ifade ettiğinizde zayıf ya da muhtaç değil, özgüvenli ve istediğini alan oluyorsunuz.
Etkin İletişimi Neden Kullanalım?Psikoloji
Karşı taraf ihtiyaçlarınızı anlamak, iyiliğinizi öncelikli kılmak konusunda içten bir isteğe sahipse, ilişkiniz gelecek vaat ediyor demektir. Endişelerinizi önemsiz bulup kenara atıyorsa ya da kendinizi yetersiz, aptal, rahatına düşkün hissettiriyorsa, bu kişinin sizin için iyi olmayacağı ve birbirinize uymayacağınız sonucuna varabilirsiniz.
Etkin İletişimPsikoloji
Etkin iletişim, ilişkilerde çoğunlukla bağlanma stilimiz tarafından belirlenen belli ihtiyaçlarımızı anlamakta işe yarar. Bunlar iyi ya da kötü değildir, oldukları gibidir. Kaygılı biriyseniz, yakınlığa güçlü bir ihtiyaç duyarsınız, partnerinizin sizi sevdiğinden ve saygı duyduğundan her durumda emin olmak istersiniz. Kaçıngan biriyseniz, duygusal ya da fiziksel olarak belli bir mesafeyi korumaya ihtiyaç duyarsınız ve belli bir mesafeyi muhafaza etmek istersiniz. Bir ilişkide mutlu olmak için, saldırıya ya da savunmaya geçmeden bağlanma ihtiyaçlarımızı ifade etmenin yolunu bulmalıyız.
Reklam