"Oturduktan 30 dakika sonra metabolizmamız %90 yavaşlar."
Yaşamak için nedeni olan herkes, her türlü nasıla katlanır.
Sayfa 44Kitabı okudu
Sahip oldugumuz herseyin ve sevdigimiz herkesin birgun yok olacagini asla unutmamaliyiz. Bu hep aklimizda tutmamiz ama karamsarliga kapilmamamiz gereken bir seydir. Birseylerin kalici olmadiginin farkinda olmak bizi uzmemeli,ani ve etrafimizdakileri sevmemize yardimci olmalidir.
Sayfa 160Kitabı okudu
Haftanın bir günü, cumartesi ya da pazar, (Wi-Fi olmadan) e-reader ya da MP3 çalar hariç bir günlük teknoloji “orucu” tutun.
Wi-Fi si olmayan bir kafeye gidin.
Her gün bir ya da iki kez e-postanızı kontrol edip yanıtlayın. Bu zamanları net belirleyin ve buna uyun.
Zihni aktif tutabilmek, yeni koşullara uyum göstermesini sağlamak genç kalmanın önemli unsurlarındandır.
İnsanoğlu kısa ömürlü ve bozulabilen bir şeydir.