… ne kadar yaparsanız yapın, asla yeterince iyi olmayacak. Sadece elinizden geleni yapın ve bugün yapabildiğiniz kadar yapın yeter.
Kontrol edilemeyeni kontrol etmeye çalışan bir kişi için, kabullenme bir değişimdir. Hayatı olduğu gibi kabul etmeyi öğrenmek ve elimizdekilerin kıymetini bilmek, öfkeyi yönetebilmek için şarttır.
Sayfa 85 - Seranad 2011Kitabı okudu
Gıda teknoloji uzmanı değilseniz, mesela bir gıda maddesi ambalajında E120 işaretini görseniz bu bilmeceye benzeyen şeyden hiçbir şey anlayamazsınız. Oysa bu Cochineal/( Karmin) maddesinin rumuzudur. Karmin böceklerden elde edilen bir renklendirici. Kırmızı elma sularında, şekerlemelerde falan kullanılıyor.E441'de Gelatine/jelatin'in rumuzu. Domuz, sığır, kanatlılar, balık vs...den elde ediliyor.
Sayfa 18Kitabı okudu
Doğa, hiçbir hüsranın olmadığı bir hayat yaşamamıza izin verseydi, bugün olduğumuz kadar güçlü olmazdık.
Sayfa 53Kitabı okudu
Kendine saygı duymak, başkaları ne derse desin yeterince iyi olduğunuzu kabullenmek demektir
Başkalarından gelen eleştiriler,bizim değerlerimizin bir yansıması olarak kabul edilemez. Bizim için neyin en iyisi olduğunu bilmiyorlar ve bizi yargılayacakları bir konuma sahip değiller.
Fazla konuşuyoruz, fazla düşünüyoruz, fazla endişeleniyoruz, fazla suçluyoruz, fazla tahmin ediyoruz ve fazla hesaplıyoruz.
Sayfa 59 - Seranad 2011Kitabı okudu
Başarısızlıklara ya da talihsizliklere dönüp baktığınızda, geçmiş daha farklı olsaydı hayatınızın daha iyi olacağını bile kesin bir şekilde ifade edemezsiniz. Sadece hayatınızın farklı olacağını söyleyebilirsiniz. Daha iyi mi yoksa daha kötü mü olacağını asla bilemezsiniz...
Sayfa 97 - Seranad 2011Kitabı okudu