Hem Logoterapi hem Morita terapisi, terapist ya da ruhani inziva olmadan erişebileceğiniz bireysel, eşsiz bir deneyime dayanmaktadır. Bu deneyimde varoluş yakıtınız, kendi ikigainizi bulma misyonunuzdur. İkigainizi bulduktan sonra doğru yolda kalmak için cesaret ve çaba göstermek gerekir.
Bu yolda ilerlemek için ihtiyacınız olan temel araçlar kısaca şunlardır: seçilen uğraşta akışı yakalamak, dengeli ve bilinçli beslenmek, düşük yoğunlukta egzersiz. yapmak ve zorluklar karşısında pes etmemek. Bunun için dünyanın mükemmel olmadığını, ancak büyümek ve başarmak için yine de fırsatlarla dolu olduğunu herkes gibi kabul etmek zorundasınız.
Tuatkunuza dünyanın en önemli şeyiymiz gibi kapılmaya hazır mısınız?
Kısaca LogoterapiAlıntı
... çünkü hayatın anlamı saatten saate, günden güne, kişiden kişiye farklılık gösterir. Bu nedenle önemli olan genel olarak hayatın anlamı değildir, bunun yerine asıl önemlisi verimli bir zaman diliminde bir kişinin hayatının özel anlamıdır. Soruyu genel itibariyle hayatın anlamı şeklinde iletmek bir satranç şampiyonluğuna yöneltilen soru ile karşılaştırılabilir: "Üstat, dünyadaki en iyi hamle nedir, bana anlatabilir misin? "Bir oyundaki hususi bir durumdan veya rakibinizin kendine has kişiliğinden başka en iyi hamle hatta iyi hamle diye adlandırılabilecek bir şey aslında yoktur. Aynısı insan var oluşu için de geçerlidir. Kişi hayatın soyut anlamını aramamalıdır. Herkesin İkmal edilmeyi bekleyen somut görevleri, ifa etmek için hayatta bir misyonu veya kendine has bir yolculuğu vardır. Burada ne o kişi değiştirilebilir ne de onun hayatı tekrar edebilir. Bu nedenle herkesin görevi de, onun yerine getirmesini sağlayacak özel fırsatı gibi emsalsizdir.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
"Eğer Freudçu analiz için kullanılan argo deyim büzüşme' ise, logoterapinin 'gerdirme' [çekip uzatma] olarak adlandırılması gerekir. Aslında logoterapi, yüksek özlemlerini de dikkate alarak insan düşüncesini genişletmekle kalmaz, kendi anlam istemini besleme potansiyelleri konusunda hastanın görüş alanını da genişletir. Aynı şekilde logoterapi insansızlaşmaya, onca "büzüşmenin" satıldığı mekanik insan
kavramına karşı hastaya bağışıklık kazandırır; kısaca hastayı "büzüşmeye karşı dirençli" kılar.
