EN ÖNEMLİ KURAL: Rutinden sakının. Bedeninizi hoş sürprizlerle şaşırtın. Farklı gıdalar deneyin; arada sırada vejeteryan yahut vegan tarzında beslenin. Her gün et yahut başka kuvvetli gıdaları tüketmekten vazgeçin. Elbette bütün bu tavsiyelerim öncelikle kendini keşfetmeye meraklı hayatında ilginç deneyimler yaşamaya açık formül ve reçetelerden hoşlanmayanlar için geçerli. Diğerleri uzman diyetisyenleri ve beslenme uzmanlarının verdiği reçeteleri uygulayarak ve detokslara ve kilo verme çalışmalarına devam edebilir.
Yoksullara tavsiyelerim bedava ama tedavim değil.
Sayfa 33Kitabı okudu
İki çeşit dost ve kardeş vardır. Birisi, başına bir bela geldiği zaman seni korur; diğeri de mutluluk ve ikbal günlerinde senin dostundur .Bela gelip ikbalden düştüğün dostluk yüzünü gösteren kardeşi hakiki kardeş ve dost bil ve dostluğunu korumaya çalış. Saadet günlerinde dosta pek güvenme. Sıkıntılı günlerinde dostluk bağını uzatmıyorsa, onu düşmanların düşmanı bil .
"Elbette bütün bu tavsiyelerim öncelikle kendini keşfetmeye me raklı, hayatında ilginç deneyimler yaşamaya açık, formül ve re çetelerden hoşlanmayanlar için geçerli. Diğerleri uzman diyetis yenlerin ve beslenme uzmanlarının verdiği reçeteleri uygulayarak detokslara ve "kilo verme" çalışmalarına devam edebilir...
Yazarımız burada yetkin olmadığı bir meslek grubunun işine burnunu sokuyor.
Elbette bütün bu tavsiyelerim öncelikle kendini keşfetmeye meraklı, hayatında ilginç deneyimler yaşamaya açık, formül ve reçetelerden hoşlanmayanlar için geçerli. Diğerleri uzman diyetisyenlerin ve beslenme uzmanlarının verdiği reçeteleri uygulayarak detokslara ve “kilo verme” çalışmalarına devam edebilir..