En Beğenilen İyileştiren Nefes Gönderileri
En Beğenilen İyileştiren Nefes kitaplarını, en beğenilen İyileştiren Nefes sözleri ve alıntılarını, en beğenilen İyileştiren Nefes yazarlarını, en beğenilen İyileştiren Nefes yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Bedenimizi , zihnimizi ve nefesimizi kontrol etmemiz gerekmez. Yanlarında olmamız, kendileri olmalarına izin vermemiz yeterlidir. Şiddetsizlik budur.
Yaşıyor olmak, içimizdeki ve çevremizdeki mucizelerle bağımızı koparmamak için şimdide ve burada olmak demektir.
Bir çiçeğin çiçek olmayan unsurlardan oluşması gibi, bizler de biz olmayan unsurlardan oluşuruz.
" Meditasyon" dendiğinde çoğu insanın aklına oturarak yapılan meditasyon gelir. Oysaki meditasyonun pek çok çeşidi vardır. Farkındalık meditasyonu otururken, yürürken, ayakta dururken ya da yatarken ve dilediğiniz her yerde yapılabilir. Farkındalıkla yaptığımız her şey bir meditasyon uygulamasıdır.
Dikkatimizi nefesimize vermeye başladığımızda bu üç şey - beden, nefes ve zihin- bir araya gelir
“Hiç keyfim yok. Kendimi gülümsemeye zorlayamam, bu doğru olmaz,” diyorlar. Bense hep gülümsemenin bir çeşit yoga uygulaması olduğunu, bir çeşit ağız yogası ol duğunu söylüyorum. Keyfiniz olmasa bile gülümsemeye devam edin. Bir süre sonra farklı hissettiğinizi görecek siniz. Bazen zihin önayak olur, bazense inisiyatifi bedene vermek gerekir."
Sayfa 119 - Martı yayınlarıKitabı okudu