En Yeni Karatay Diyeti Yorumları ve İncelemeleri
En Yeni Karatay Diyeti sözleri ve alıntılarını, en yeni Karatay Diyeti kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Puan
8.410 üzerinden
160 syf.
·
Puan vermedi
Evet, kadınla ilgili bayağı bir instagram reels vs ile dalga geçtik ama kadın aslında haklı. Ne zaman doyduğumuzu bilmiyoruz, doyasıya devam ediyoruz. Bu sefer ne oluyor? Göbek kalça büyüyor. Göbekle kalça büyütürken hayıflanıyoruz ve hiçbir şey yapmıyoruz. Peki ne yapmalıyız? İşe haftanın üç günü bir spor salonuna düzenli olarak gitmek, spor salonuna gidemiyorsak dışarı çıkıp belirli bir tempoda başlayıp bunu haftalık olarak hem gün hem dakika (saatlerce spor yapmak değil,20-25 ile başlayıp 45-50 dakikaya çıkarmak gibi) artırarak yürüyüş ve koşu yapmak ile başlayabilir ve her şeyden azar azar yiyerek, bol bol su içerek, şekeri bırakarak, tatlıyı azaltarak işe başlayabiliriz. Yeter ki isteyelim. Karatay diyetini uygulamayı planlıyorum. Alerjim nedeniyle bazı besinlerden uzak kalarak oluşturmam gereken listeyi tekrar düzenleyerek Karatay diyetine de uygun bir hale getirerek yapmayı planlıyorum, daha doğrusu. 
7'den 70'e Taş Devri Diyeti kitabını referans olarak bolca gösteriyor. Hem bu kitabı hemde 7'den 70'e Taş Devri Diyeti kitabını tavsiye ederim. Uygulanabilinir bir kitap. Tavsiye ederim.Keyifli okumalar.
