Yüksek Puanlı Kaygısız Beyin sözleri ve alıntılarını, yüksek puanlı Kaygısız Beyin kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Puan

810 üzerinden

36 Kişi · 12 İnceleme

İlsu Çevik Duman

@ilsucevikduman·

2yıl

216 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

·

Beğendi

Her zaman her konuda danıştığım kitaplara panik atak sürecinde daha da sarılır oldum. Özellikle bu kitap panik atak, kaygı bozukluğu, endişe, korku, obsesif kompulsif bozukluk gibi durumlarda beynimizde gerçekleşen korteks ve amigdala süreçlerini anlatıyor. Paniğin nasıl tetiklendiğini, geliştiğini ve neler yapılması gerektiğini en etkili biçimde kısa ve öz olarak aktarıyor. Sadece ara ara kaygı hissediyor bile olsanız bu kitaba göz atmanızı tavsiye ederim. Sürecin işleyişini bilmek dahi sizi ondan uzak tutabiliyor.

Kaygısız BeyinCatherine M. Pittman · Saltokur Yayınları · 2020102 okunma

Kahvekokulukitaplar1

@Kahvekokulukitaplar1·

3yıl

216 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

·

Beğendi

KAYGISIZ BEYİN Kaygısız kimse yoktur sanırım. İşte bu nokta da kaygının, stresin ve paniğin aslında ne olduğunu, nasıl ve nerede başladığını ve bizi nasıl uyardığını öğreneceğiz. Kaygımız korteksten kaynaklı mı yoksa amigdala kaynaklı mı? Işte bunların tamamını bu kitapta baştan sona ele almış olacağız ve belki de bu sayede kaygılarımızı

devamını oku

Kaygısız BeyinCatherine M. Pittman · Saltokur Yayınları · 2020102 okunma

Reklam

YEOUBİ

@Dilan_Sagcan·

4yıl

216 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

·

Beğendi

·

4 günde okudu

Kaygısız Beyin gerçekten güzel ve başarılı bir kitap olmuş. İnsan beyninde ki kaygı ve korku duyguları nasıl oluşur ve onları nasıl yeneriz? Kitap bunlara ışık olmuş. Biliyoruz ki kaygı ve korku bizim hayatımızda olmazsa olmaz herşey de bir kaygı ve endişe duyarız. Ocağı kapattım mı? Acaba patron bana ne söyleyecek? Korna çaldı kesin kaza oldu gibi örnekler hayatımızda çok fazla işte bu kitap da tam onlara göre çünkü bu tepkilerimizi kontrol altına almaya yönelik ipuçlarıyla karşımıza çıkıyor. Bundan sonra belki de artık hayatımızı gerçekten cesur ve daha sağlıklı bir şekilde yaşayabiliriz.

Kaygısız BeyinCatherine M. Pittman · Saltokur Yayınları · 2020102 okunma

Melisa Parlak

@sonkafautucu·

3yıl

216 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

·

8 günde okudu

Bu stresli ve hızlı dünyada kimsenin kimseye bir şey öğretmeye ne vakti var ne de zamanı. Ancak biz kendimizi fark edebilir, tanıyabilir ve dönüştürebiliriz. Daha iyi benliklere, daha kaygısız günlere alan açmak için bu kitapla mutlaka tanışmalısınız.

Kaygısız BeyinCatherine M. Pittman · Saltokur Yayınları · 2020102 okunma

Seyra

@Seyra_k·

1yıl

216 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

·

Beğendi

·

6 günde okudu

Kitabı okuduktan sonra hayatımda bazı şeylerin değiştiğini düşünüyorum. Kitapta önce kaygının oluşumu anlatılıyor. Kaygınızın amigdala mı yoksa korteks mi kaynaklı olduğunu anlamanıza yardımcı oluyor. Daha sonra kaygınızı azaltmak için teknikler anlatılıyor. Bu tekniklerle kaygılarınızdan kurtulabilirsiniz :) Ben bu kitabı okurken panik atağım olduğunu ve bunun çözülemeyecek bir problem olmadığını öğrendim. Kaygılarımın sebebini düşündüm ve bir çoğuna cevap buldum. Kaygı azaltma tekniklerini uygulamaya başladım ve faydalarını gördüm. Eğer sizin de kaygılarınız hayatınızı etkiliyorsa, okumanızı şiddetle tavsiye ederim.

Kaygısız BeyinCatherine M. Pittman · Saltokur Yayınları · 2020102 okunma

Reklam