Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları

Kaygısız Beyin

Catherine M. Pittman

Düşük Puanlı Kaygısız Beyin Yorumları ve İncelemeleri

Düşük Puanlı Kaygısız Beyin sözleri ve alıntılarını, düşük puanlı Kaygısız Beyin kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Puan

810 üzerinden
36 Kişi · 12 İnceleme
216 syf.
8/10 puan verdi
Harika bir kitap okudum. İçerisinde yazanları hayata tümüyle geçirmek zor belki ama, kitabin kesinlikle hayatıma yön verip, katkı sağlayacağı, ışık tutup, olumlu yönde etkileyeceği belli. Kitabın isminden de anlaşılacağı üzere, insan üzerinde kaygı durumunun oluşma sebepleri ve bunlardan kurtulma yolları hakkında geniş yelpazesi ile yol gösteriyor. Altında yatan sebepleri, bunları engelleyebilme yollarını en ince noktasına kadar ele alıyor. *Alıntı:"Hayatta aksilikler olacaktır, ancak onlar çoğunlukla sınırları zorladığınızın işaretidir. Gemiler limanda güvendedir, ancak orası için tasarlanmamışlardır. Hiç aksilik yaşamıyorsanız, büyük ihtimalle hedeflerinizi pek yukarıya koymamışsınızdır."
Kaygısız Beyin
Kaygısız BeyinCatherine M. Pittman · Saltokur Yayınları · 2020102 okunma
216 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
11 günde okudu
Şu sıralar böyle kitapları okumaya ihtiyacım var sanırım. Günlük yaşantımıza bazen kaygı ve korkularımız hükmedebiliyor. Her ne kadar bunun önüne geçmeye çalışsak da o an elimizden bir şey gelemeyebiliyor. Bu kitapta kaygı,korku ve panik nedir, nasıl oluşur, hangi durumlar korkularımızı tetikler ve bu durumla nasıl başa çıkabiliriz gibi soruların cevabını alıyoruz. Tüm anlatılanları hayatımıza katabilir miyiz bilemiyorum ama bir yerden başlayabileceğimizi düşünüyorum. Anlatılmak istenenin bolca örneklendirilmesiyle konuyu daha iyi kavramamız sağlanmış. Gayet güzel bir kitap. instagram: traceofbooks Youtube kanalım: Fulya Doksar
Kaygısız Beyin
Kaygısız BeyinCatherine M. Pittman · Saltokur Yayınları · 2020102 okunma
Reklam
216 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
6 günde okudu
Kitapta kaygının ne olduğunu, neden olduğunu ve nasıl çözeceğimizi çok sade ve basit bir dille anlatmışlar. Asıl noktanın; kaygının hangi beynimizde oluştuğunu anlamak olduğunu, anladıktan sonra zaten gerisinin çorap söküğü gibi geldiğini belirtmişler. Güçlü kaynakları, yerinde örnekleri ve aklımda soru bırakmayacak derecede her şeyi anlatmasıyla benim gönlümü çelmiş bulunmakta. Herkese uygun bir kitap, okurken önceden kazanılmış bilgi birikimine ihtiyaç yok. Kitabı bitirdikten sonra kesinlikle kaygı hakkında yeteri kadar bilgi edinmiş, kendi hayatınızda yaşadığınız kaygılı durumların kaynağını ve çözümünü bulacaksınız. (İçerisinde birkaç tane yazım yanlışı var)
Kaygısız Beyin
Kaygısız BeyinCatherine M. Pittman · Saltokur Yayınları · 2020102 okunma
216 syf.
8/10 puan verdi
·
1 saatte okudu
Kaygısız Beyin |4/5| Defter kontrolü olduğunu bildiğiniz gün okul kapısından içeri girdikten sonra defterinizi unuttuğunuzu fark edersiniz ama gidip almak için yeterli süre yoktur ama kontrol ettirilmemiş defterin getireceği puansızlığın da not ortalamasına koyacağı etkiyi düşünürsünüz ve aniden bir panik alır ya sizi, gaz dolu odada çakılan
Kaygısız Beyin
Kaygısız BeyinCatherine M. Pittman · Saltokur Yayınları · 2020102 okunma
216 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
4 günde okudu
Kaygısız Beyin gerçekten güzel ve başarılı bir kitap olmuş. İnsan beyninde ki kaygı ve korku duyguları nasıl oluşur ve onları nasıl yeneriz? Kitap bunlara ışık olmuş. Biliyoruz ki kaygı ve korku bizim hayatımızda olmazsa olmaz herşey de bir kaygı ve endişe duyarız. Ocağı kapattım mı? Acaba patron bana ne söyleyecek? Korna çaldı kesin kaza oldu gibi örnekler hayatımızda çok fazla işte bu kitap da tam onlara göre çünkü bu tepkilerimizi kontrol altına almaya yönelik ipuçlarıyla karşımıza çıkıyor. Bundan sonra belki de artık hayatımızı gerçekten cesur ve daha sağlıklı bir şekilde yaşayabiliriz.
Kaygısız Beyin
Kaygısız BeyinCatherine M. Pittman · Saltokur Yayınları · 2020102 okunma
Reklam