Kilo Vermenin Kolay Yolu
Allen CarrEn Beğenilen Kilo Vermenin Kolay Yolu Gönderileri
En Beğenilen Kilo Vermenin Kolay Yolu kitaplarını, en beğenilen Kilo Vermenin Kolay Yolu sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Kilo Vermenin Kolay Yolu yazarlarını, en beğenilen Kilo Vermenin Kolay Yolu yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Hazır yiyeceklerin çoğu bizler için tasarlanmış gıdaların, yani lapa haline gelene dek pişirilip kek ve reçel haline dönüştürülmüş değil de doğal halindeki meyvenin lezzetini taklit etme girişimiyle tatlandırılmıştır.
Sayfa 113 - Butik YayıncılıkKitabı okudu
Neden formumuzu korumamız için ne yiyeceğimizi söyleyecek beslenme uzmanlarına ihtiyacımız var?Hayvanların buna ihtiyacı yok,neyi yiyip neyi yememeleri gerektiğini içgüdüsel olarak biliyorlar.Biz de bir zamanlar bunu biliyorduk.Aklımız bizi öyle farklı düşünmeye yöneltti ki içgüdülerimizin bilgeliği geçersiz hale geldi.
Sayfa 26 - Butik YayıncılıkKitabı okudu
Sigara içmeyi karşılaştırmam gereken yemek değil, aşırı yemek idi.
Adeta beynimde yanan bir ampul gibi beklenmedik bir aydınlanma ânıydı, tıpkı dünyayı sigara içmekten kurtarma görevine atılmaya karar verdiğim andaki gibiydi.
Işığı görene kadar aşırı yemeyi sadece yemenin bir uzantısı olarak görmüştüm : iyi bir şeyi fazla yapmak gibi.
Artık her ikisinin tamamen birbirinden farklı olduğunu anlıyordum.
Neden formumuzu korumamız için ne yiyeceğimizi söyleyecek beslenme uzmanlarına ihtiyacımız var? Hayvanların buna ihtiyacı yok, neyi yiyip neyi yememeleri gerektiğini içgüdüsel olarak biliyorlar. Biz de bir zamanlar bunu biliyorduk. Aklımız bizi öyle farklı düşünmeye yöneltti ki içgüdülerimizin bilgeliği geçersiz hale geldi.
Aslan günde yirmi saat uyurken vejetaryen bir zürafa en fazla günde iki saat uyur.
Sayfa 118 - Butik YayıncılıkKitabı okudu
Açık fikirli olduğunuzu düşünüyorsanız yeni fikirlere açık olmama ihtimaliniz yüksektir çünkü kendinizle ilgili bir şeylere ikna olmuş durumdaysanız genelde başka olasılıklara açık değilsinizdir.
Sayfa 28Kitabı okudu
Bu kitaptaki basit kurallara uyarsanız sevdiğiniz yiyeceklerden kilo almaksızın dilediğiniz kadar yiyebileceksiniz.Dahası,kalori saymanız,yiyeceklerinizi tartmanız ya da irade kullanarak alımınızı sınırlandırmanız gerekmeyecek.
Sayfa 19 - Butik YayıncılıkKitabı okudu
Tek yapmanız gereken,size aşırı yemenin zevk verdiğine inanmanıza sebeb olan beyin yıkamasını tersine çevirmenizdir.
Sayfa 19 - Butik yayıncılıkKitabı okudu